浅漬けサラダ
浅漬けの素をドレッシングがわりに！生野菜もモリモリ食べられます♪
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料4人分
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レタス 1/4個 きゅうり 1本 セロリ 1/3本 にんじん 1/4本 ごま油 適量 エバラ浅漬けの素 適量 トッピング(ラディッシュ、スプラウト、クルトンなど) 適宜
浅漬けサラダの作り方
- レタスを食べやすい大きさにちぎり、きゅうりとセロリは薄切りに、にんじんは千切りにします。
- (1)をボウルに入れ、「浅漬けの素」を野菜にからまる程度注ぎ、ごま油を加えて和えます。
- 器に盛り、出来あがりです。
- お好みでスライスしたラディッシュやスプラウト・クルトン等をトッピングしてお召しあがりください。
- 調理時間5分
- エネルギー28kcal
- 塩分：1.0g
- たんぱく質：0.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 28kcal
- たんぱく質
- 0.6g
- 脂質
- 1.1g
- 炭水化物
- 4.3g
- 食塩相当量
- 1.0g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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