黄金コールスロー

千切りキャベツを塩もみして、黄金の味+マヨネーズで和えるだけ!

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材料2人分

キャベツ大2枚
にんじん1/4本
ホールコーン缶30g
ハム2枚
エバラ黄金の味大さじ1
マヨネーズ大さじ1
レモン汁小さじ1/2
黒こしょう(粗挽き)適宜

黄金コールスローの作り方

  1. 「黄金の味」・マヨネーズ・レモン汁は混ぜ合わせておきます。
  2. キャベツは千切りにして塩もみ(分量外)し、水気をよくしぼります。にんじんは千切りに、ハムは細切りにします。
  3. (1)・(2)・コーンを混ぜ合わせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー144kcal
  • 塩分:1.3g
  • たんぱく質:5.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
144kcal
たんぱく質
5.6g
脂質
7.7g
炭水化物
14.5g
食塩相当量
1.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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