やみつき塩キャベツ

ちぎったキャベツに和えるだけで、簡単おつまみができる!

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おいしそう!

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null材料2人分

キャベツ2枚(約100g)
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋1個
ごま油、いりごま(白)各少々
赤唐辛子(小口切り)適宜

nullやみつき塩キャベツの作り方

  1. キャベツは手で大きめにちぎります。
  2. ボウルに(1)を入れ、「プチッと鍋」とごま油を入れて和え、ごまをふって、出来あがりです。
  • 調理時間3分
  • エネルギー36kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:1.4g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
36kcal
たんぱく質
1.4g
脂質
1.9g
炭水化物
3.9g
食塩相当量
1.6g

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