粉もののレシピ一覧 全23件中1~23件を表示
- とろろねぎ焼き1プチッと1人前! だし入りとろろで、おいしいお好み焼きが1枚分ずつ簡単に作れます!
使うのはコレ!
15分
653kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:20.9g
- プチッとうどんプラス だし入りとろろうどん 42g×3個
おいしそう18
- とろろねぎ焼き
- オートミールでとんぺい焼き関西地方ではおなじみのとんぺい焼き。「プチッと鍋」で具材にしっかり味付けするのがポイント!
使うのはコレ!
15分
618kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:27.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう9
- オートミールでとんぺい焼き
- オートミールでキムチ風お好み焼き小麦粉の代わりにオートミールを使って。ほんのりキムチ味の生地がおいしい!
使うのはコレ!
20分
398kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:19.4g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう13
- オートミールでキムチ風お好み焼き
- プチッといか焼き関西名物「いか焼き」をご家庭で! お好みの「プチッと鍋」を使って、広がる味のバリエーション!
使うのはコレ!
20分
261kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:13.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう26
- プチッといか焼き
- キャベツたっぷりのキッシュ野菜たっぷりのキッシュは野菜の甘みが際立ちます!寄せ鍋を隠し味に入れることで味がしまります!
使うのはコレ!
60分
462kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:12.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう30
- キャベツたっぷりのキッシュ
- 明太餅チーズ黄金もんじゃみんなが大好きもんじゃ焼きも、味付けに「黄金の味」を使えば、コク旨おいしい!
使うのはコレ!
25分
188kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:9.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 明太餅チーズ黄金もんじゃ
- 豚肉のチヂミ卵とニラがあれば、スグできる! 豚肉を加えて、さらにうま味UP!
使うのはコレ!
15分
723kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:14.9g
- 韓Kitchen チヂミの素
おいしそう14
- 豚肉のチヂミ
- キムチチヂミキムチを入れて辛さと食感をプラス。お酒のおつまみにピッタリ!
使うのはコレ!
15分
595kcal
- 塩分:4.1g
- たんぱく質:10.7g
- 韓Kitchen チヂミの素
おいしそう4
- キムチチヂミ
- とろとろチーズチヂミホットプレートでど~んと焼こう! 混ぜて焼くだけの和風チーズチヂミです。
使うのはコレ!
20分
478kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:27.6g
- おろしのたれ
おいしそう16
- とろとろチーズチヂミ
- 炊飯器で巨大たこ焼き見た目もビックリ、巨大なたこ焼き! 焼かずに炊飯器におまかせ。切り分けて召しあがれ!
使うのはコレ!
30分+
390kcal
- 塩分:4g
- たんぱく質:25.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう29
- 炊飯器で巨大たこ焼き
- チヂミ(コチュジャンだれ)韓国の定番おつまみ「チヂミ」。甘辛いたれでごはんもビールもすすむ♪
使うのはコレ!
15分
300kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:8.2g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう9
- チヂミ(コチュジャンだれ)
- 黄金豚コマもんじゃ人が集まったら、ホットプレートで粉ものを楽しもう! 材料も少ないので準備も楽チン♪
使うのはコレ!
25分
501kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:20.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう12
- 黄金豚コマもんじゃ
- 鉄板肉チヂミカリカリの豚肉をのせた、韓国風お好み焼。
使うのはコレ!
20分
320kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:9.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう12
- 鉄板肉チヂミ
- 黄金タコスパンケーキ生地を薄く焼いてタコスの皮に。ピリッと刺激的な肉そぼろとベストマッチ!
使うのはコレ!
20分
618kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:27.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 黄金タコス
- ゴーヤーチャンプルー風チヂミゴーヤーのほろ苦さがオトナ味。夏にピッタリのチヂミです。
使うのはコレ!
15分
441kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:17.1g
- 韓Kitchen チヂミの素
おいしそう6
- ゴーヤーチャンプルー風チヂミ
- ぺったこ焼き平たいたこ焼き、その名も「ぺったこ焼き」! 色々な具材をのせて、家族みんなで楽しめます!
使うのはコレ!
30分
429kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:24.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう20
- ぺったこ焼き
- 激うま!チヂミ白菜キムチの代わりに味付けはコレ1本! おつまみにピッタリのピリ辛チヂミ!
使うのはコレ!
15分
263kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:9.1g
- キムチ鍋の素
おいしそう71
- 激うま!チヂミ
- キムチ風お好み焼きだし汁のかわりに「プチッと鍋」で。外はカリッと、中はふわふわ。キャベツもたっぷり食べられます!
使うのはコレ!
30分
540kcal
- 塩分:3.5g
- たんぱく質:16.2g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう21
- キムチ風お好み焼き
- 黄金きのこソースのお好み焼き病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
20分
400kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:14.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- 黄金きのこソースのお好み焼き
- 黄金バンセオ「バンセオ」とはベトナム風のお好み焼き。モチモチ食感の皮に、シャキシャキ具材がよく合います。
使うのはコレ!
30分
324kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:10.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 黄金バンセオ
- じゃがチーズチヂミカリッとしたじゃがいもに、とろ~りチーズがよく合う! ケチャップを添えればおやつにも◎
使うのはコレ!
15分
445kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:11.4g
- 韓Kitchen チヂミの素
おいしそう14
- じゃがチーズチヂミ
- チヂミ卵とニラがあれば、スグできる!
使うのはコレ!
15分
479kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:9.5g
- 韓Kitchen チヂミの素
おいしそう133
- チヂミ
- 海鮮チヂミ卵とニラがあれば、スグできる! 魚介を入れてうま味たっぷりに!
使うのはコレ!
15分
612kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:18.1g
- 韓Kitchen チヂミの素
おいしそう7
- 海鮮チヂミ
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