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パンケーキミックスで黄金タコス

パンケーキ生地を薄く焼いてタコスの皮に。「黄金の味」で濃いめに味付けした肉そぼろとベストマッチ!

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  • 調理時間
    30
  • エネルギー
    289kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    13.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4個分

パンケーキ
パンケーキミックス(市販)150g
180ml
サラダ油適量
タコミート
豚挽き肉150g
エバラ黄金の味大さじ4
チリパウダー適宜
トッピング
レタス(1cm幅に切る)4枚
トマト(さいの目切り)1/2個
細切りチーズ適量

パンケーキミックスで黄金タコスの作り方

  1. ボウルにパンケーキミックスと水を入れてよく混ぜ合わせます。
  2. フライパンに薄く油をひいて火にかけ、一度濡れ布巾の上で少し冷まし、生地を流し入れて薄く広げ、両面を焼きます。(全部で4枚焼きます)
  3. 別のフライパンを熱し、挽き肉を炒め、「黄金の味」で味付けします。(お好みでチリパウダーを加えてください)
  4. (2)のパンケーキに、(3)・レタス・トマト・チーズをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    30
  • エネルギー
    289kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    13.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛
黄金の味 甘口

栄養情報

※1個当たり。

エネルギー
289kcal
たんぱく質
13.0g
脂質
12.5g
炭水化物
33.9g
食塩相当量
1.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

    
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