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豆腐のレシピ一覧　全234件中41~60件を表示

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瀬戸内レモン鍋
広島をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現！爽やかなレモン風味の鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪
- 使うのはコレ！
- 15分
- 209kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：17.0g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
195
プチッとミックス鍋　あさりとホタテの旨塩鍋×キムチ鍋
にんにくの風味がクセになる。あっさりなのに旨みが濃厚、魚貝キムチ味！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 256kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：12.3g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
20
トマトジュースで作る！トマトキムチ鍋
「プチッと鍋　キムチ鍋」にトマトジュースを加えて。さっぱりピリ辛なキムチ鍋の完成！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 240kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：18.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
9
フライパン牛すき焼き
フライパンで煮込んで、そのまま食卓へ！手軽においしいお肉が楽しめる、普段使いのすき焼きスタイル！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 245kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：14.0g
すき焼のたれ
おいしそう
251
団らん！あさりとホタテの旨塩鍋
みんなで食べるとやっぱりおいしい！濃厚な貝の旨みが楽しめる、あさりとホタテの旨塩鍋。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 250kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：11.9g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
8
団らん！キムチ鍋
みんなで食べるとやっぱりおいしい！魚介の旨みを効かせたコク深い味わいのキムチ鍋。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 264kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：12.8g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
24
フライパン牛すき焼き（マイルド使用）
フライパンで煮込んで、そのまま食卓へ！手軽においしいお肉が楽しめる、普段使いのすき焼きスタイル！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 258kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.9g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
12
ホットプレートすき焼き
ホットプレートを囲んで、みんなですき焼きを楽しもう！お肉が主役のごちそうメニュー！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 627kcal
- 塩分：4.1g
- たんぱく質：37.7g
すき焼のたれ
おいしそう
197
ホットプレートすき焼き（マイルド使用）
ホットプレートを囲んで、みんなですき焼きを楽しもう！お肉が主役のごちそうメニュー！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 646kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：37.6g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
5
フライパン鶏すき焼き
フライパンで煮込んで、そのまま食卓へ！鶏肉で作るのもオススメ、普段使いのすき焼きスタイル！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 194kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：13.8g
すき焼のたれ
おいしそう
6
フライパン鶏すき焼き（マイルド使用）
フライパンで煮込んで、そのまま食卓へ！鶏肉で作るのもオススメ、普段使いのすき焼きスタイル！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 207kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.7g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
4
旨味たっぷり肉豆腐
おかず作りにもいろいろ使える！さっと煮込むだけで、味わい深い肉豆腐に。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 391kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：21.5g
牛丼の素
おいしそう
11
レンジでオートミール入り担々スープ
具だくさんでおなかも大満足。レンジで作れる、簡単オートミールスープ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 191kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：11.6g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
14
オートミール入り担々ごま鍋
豆腐とオートミールがメインの担々ごま鍋。ボリューム満点、この一品でしっかりおなかが満たされます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 416kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：25.6g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
18
レンジでオートミール担々麻婆豆腐
用意するのは、豆腐とオートミールと「プチッと鍋」だけ！オートミールを使った麻婆豆腐がすぐできる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 245kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：13.9g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
15
オートミールでチキンナゲット
豆腐を加えて、ふんわり食感のナゲットに。「プチッと鍋」でしっかり味付けしているから、お弁当にも◎
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 289kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：16.0g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
5
肉豆腐（マイルド使用）
フライパンひとつで手軽にすき焼きの味わい！切った具材を煮るだけ簡単！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 398kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：19.5g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
30
ごちそうすき焼き（マイルド使用）
みんながそろったら「すき焼き」がおススメ。ちょっと良いお肉を用意して鍋を囲みましょう！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 637kcal
- 塩分：4.7g
- たんぱく質：31.3g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
12
和牛とキノコの味わいすき焼き（マイルド使用）
ハレの日には、ちょっと高級なお肉を用意して「ごちそうすき焼き」がおススメ♪
- 使うのはコレ！
- 30分
- 753kcal
- 塩分：4.7g
- たんぱく質：28.3g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
9
さっぱりすき焼き（マイルド使用）
エバラのおすすめ、お肉を焼いて楽しむすき焼きスタイル。たっぷりの薬味でお肉がさっぱりといただけます。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 622kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：30.8g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
2

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