プチッと黒キムチ鍋

黒いスープがインパクト大! イカ墨の旨みを効かせた、やみつきになる濃厚な味わいの黒キムチ鍋です。

プチッと黒キムチ鍋
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材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)100g
白菜(ざく切り)1/8株
長ねぎ(斜め切り)1本
えのきたけ(ほぐす)1/2袋
ニラ(4~5cmに切る)1/2束
豆腐(一口大)1/4丁
エバラプチッと鍋 黒キムチ鍋2個
300ml

プチッと黒キムチ鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 具材を入れて煮込み、火が通ったら出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー305kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:14.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 黒キムチ鍋 40g×4個プチッと鍋 黒キムチ鍋 40g×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
305kcal
たんぱく質
14.4g
脂質
21.1g
炭水化物
15.5g
食塩相当量
3.1g

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