簡単一人鍋★キムチチーズ鍋

厚めの豚肉が食べ応え◎。キムチとチーズの相性バツグン、ご飯にかけてもおいしい!!

簡単一人鍋★キムチチーズ鍋
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材料1人分

豚バラブロック肉100g
白菜(ざく切り)大1枚
長ねぎ(斜め切り)1/4本
ニラ(3~4cmに切る)1/3束
しめじ(小房に分ける)1/4パック
木綿豆腐(水きりして一口大)1/4丁
エバラキムチ鍋の素 マイルド75ml
150ml
ピザ用チーズ適量

簡単一人鍋★キムチチーズ鍋の作り方

  1. 豚肉は7~8mmの厚さに切ります。
  2. 鍋に「キムチ鍋の素 マイルド」と水を入れて火にかけ、ニラとチーズ以外の材料を加えて煮込みます。
  3. 仕上げにニラとチーズを加えて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー632kcal
  • 塩分:5.4g
  • たんぱく質:28.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

キムチ鍋の素 マイルドキムチ鍋の素 マイルド

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
632kcal
たんぱく質
28.2g
脂質
48.5g
炭水化物
18.2g
食塩相当量
5.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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