魚介類の人気レシピ一覧 全554件中21~40件を表示
- ツナの炊き込みごはん魚介のうま味たっぷりの炊き込みごはん。きのこの食感がアクセントに!
使うのはコレ!
15分+
421kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう70
- ツナの炊き込みごはん
- ゆず塩冷製パスタスパゲティもプチッとにおまかせ! あえるだけで爽やかな冷製パスタがすぐできる!
使うのはコレ!
10分
361kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:16.0g
- プチッとうどん ゆず塩鯛だしうどん 21g×4個
おいしそう15
- ゆず塩冷製パスタ
- フライパンひとつで簡単ペスカトーレパスタの味付けも「プチッと鍋」におまかせ! 手軽に本格派の味わいに仕上がります!
使うのはコレ!
20分
803kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:34.9g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう87
- フライパンひとつで簡単ペスカトーレ
- みそ汁感覚で プチッと旨塩鍋スープ「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
使うのはコレ!
10分
19kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:1.8g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう11
- みそ汁感覚で プチッと旨塩鍋スープ
- サラダそうめんいつものそうめんにたっぷり野菜をのせれば、栄養バランスもよくなります!
使うのはコレ!
10分
481kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:18.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう34
- サラダそうめん
- あさりの旨塩うどんあさりのダシがきいている、しみじみおいしい煮込みうどんです。
使うのはコレ!
10分
209kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:6.9g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう55
- あさりの旨塩うどん
- うどん弁当 五目まぜそば「プチッとうどん」で手軽に冷たい麺弁当。ガッツリいける、魚介とんこつ醤油味!
使うのはコレ!
15分
421kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:24.1g
- プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22g×4個
おいしそう19
- うどん弁当 五目まぜそば
- えびの豆乳クリームパスタメスティンで作る、湯きり不要の簡単パスタ! 魚介の旨みたっぷりのクリーミーなスープスパゲティです。
使うのはコレ!
15分
585kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:32.2g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう28
- えびの豆乳クリームパスタ
- 海鮮塩焼そば「浅漬けの素」で味付けした、驚きの海鮮塩焼そば!
使うのはコレ!
10分
362kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:19.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう32
- 海鮮塩焼そば
- お手軽鮭のチャンチャン焼き野菜と鮭を蒸し焼きにするだけ、カンタン♪ みそとバターは鮭との相性◎
使うのはコレ!
15分
446kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:38.2g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう32
- お手軽鮭のチャンチャン焼き
- カレイの煮つけ味付けが難しそうな煮魚も、「すき焼のたれ」があれば、失敗なくカンタンに作れます!
使うのはコレ!
15分
196kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:21.0g
- すき焼のたれ
おいしそう161
- カレイの煮つけ
- 明太子のバターパスタ明太子とバターのコク深い味わいのパスタ。牛乳を少し加えてマイルドに仕上げました。
使うのはコレ!
15分
537kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:19.8g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう31
- 明太子のバターパスタ
- サバ缶で簡単うどん市販のサバ缶で手軽に冷やしうどん。簡単なのに絶品!
使うのはコレ!
5分
305kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:15.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
おいしそう40
- サバ缶で簡単うどん
- シーフードピラフ炊飯器で作る、シーフードたっぷりの炊き込みピラフ。
使うのはコレ!
10分+
355kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:12.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう9
- シーフードピラフ
- 和風ツナおろしパスタスパゲティもプチッとにおまかせ! 大根おろしをたっぷりのせて、暑い季節にもぴったり!
使うのはコレ!
10分
637kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:28.0g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう25
- 和風ツナおろしパスタ
- ピーマン浅漬けのしらす和え旬のピーマンを浅漬けに! しらすと和えれば、ごはんがすすむ一品のできあがり!
使うのはコレ!
5分+
34kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:4.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう19
- ピーマン浅漬けのしらす和え
- スンドゥブチゲ風キムチスープ豆腐がメインのキムチスープ。卵を加えてマイルドな味わいに。
使うのはコレ!
10分
370kcal
- 塩分:5.1g
- たんぱく質:22.8g
- キムチ鍋の素
おいしそう32
- スンドゥブチゲ風キムチスープ
- 海鮮旨塩焼そば中華風の塩焼そばが「プチッと鍋」ですぐ作れる! 魚介の旨みたっぷりで大満足!
使うのはコレ!
10分
451kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:16.5g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう67
- 海鮮旨塩焼そば
- カルパッチョ超簡単なカルパッチョ。醤油ベースの焼肉のたれなら、マヨネーズとの相性も抜群!
使うのはコレ!
5分
148kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:24.2g
- 焼肉のたれ 辛口
おいしそう6
- カルパッチョ
- マグロの塩山かけおうちでカンタン居酒屋メニュー。「浅漬けの素」で素材の色を活かしつつ、しっかり味付け!
使うのはコレ!
5分+
108kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:16.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう13
- マグロの塩山かけ
その他:魚介類
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