魚介類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類のレシピ一覧　全532件中1~20件を表示

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ボンゴレスパゲティ
「プチッと鍋」がパスタソースとして大活躍！貝の旨みが口いっぱいに広がります。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 565kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：16.4g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
208
プチッと寄せ鍋で力うどん
寄せ鍋つゆでサッと作れて、体も温まる力うどん。夜食にもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 415kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：17.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
17
フライパンひとつで簡単ペスカトーレ
パスタの味付けも「プチッと鍋」におまかせ！手軽に本格派の味わいに仕上がります！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 803kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：34.9g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
35
茶碗蒸し（オーブンレンジ使用）
蒸し器を使わず、オーブンレンジで茶碗蒸しができます！プチッと鍋なら、味付けも楽チン！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 94kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：7.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
36
カレイの煮つけ
味付けが難しそうな煮魚も、「すき焼のたれ」があれば、失敗なくカンタンに作れます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 196kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：21.0g
すき焼のたれ
おいしそう
136
ぶりのてりやき
素焼きしたブリを「すき焼のたれ」で味付けするだけ！甘辛い味がごはんによく合います。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 324kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：22.3g
すき焼のたれ
おいしそう
227
エビの卵炒め
エビとブロッコリーの中華風卵炒め。炒め物の味付けも「プチッと鍋」におまかせ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 200kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：16.5g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
169
エビチリ
トマトの甘味と豆板醤の旨味でごはんが進む！おうちで簡単本格中華！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 185kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：18.6g
エビチリのたれ
おいしそう
66
明太子バター焼そば
フライパンでサッと炒めれば、プチプチ食感が楽しい明太子焼そばの出来あがり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 392kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：17.5g
プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個
おいしそう
42
さばの味噌煮
面倒な煮魚も超簡単！お母さんも大助かり！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 140kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：11.2g
豚みそ焼のたれ
おいしそう
33
こってりぶりてり
和食の定番「ぶりのてりやき」が、フライパンで焼くだけで簡単にできる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 297kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：22.6g
てりやきのたれ
おいしそう
58
海鮮チヂミ
卵とニラがあれば、スグできる！魚介を入れてうま味たっぷりに！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 612kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：18.1g
韓Ｋｉｔｃｈｅｎ　チヂミの素
おいしそう
7
スンドゥブチゲ風キムチ鍋
豆腐が主役のキムチ鍋！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 414kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：24.7g
キムチ鍋の素
おいしそう
194
ぶり大根（マイルド使用）
定番のぶり大根が「すき焼のたれ」で簡単に作れる！料理初心者に頼もしい味方！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 348kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：22.9g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
7
プチッと鍋で簡単さばのみそ煮
和食の定番。甘辛い味付けでごはんがすすみます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 322kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：22.7g
プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個
おいしそう
110
簡単クラムチャウダー
シーフードミックスで手軽に作れる簡単クラムチャウダー。味付けは「プチッと鍋」におまかせ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 104kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：6.6g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
401
電子レンジで茶碗蒸し
電子レンジで簡単！エビやタラのうま味が詰まった、のどごしなめらかな茶碗蒸し。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 172kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：22.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
105
めかじきのてりやき
和食の定番おかずが、フライパンで焼くだけで簡単にできる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 208kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：20.1g
てりやきのたれ
おいしそう
9
海鮮旨塩焼そば
中華風の塩焼そばが「プチッと鍋」ですぐ作れる！魚介の旨みたっぷりで大満足！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 451kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：16.5g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
57
あさりの旨塩うどん
あさりのダシがきいている、しみじみおいしい煮込みうどんです。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 209kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：6.9g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
43

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