魚介類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類のレシピ一覧　全525件中1~20件を表示

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ボンゴレスパゲティ
「プチッと鍋」がパスタソースとして大活躍！貝の旨みが口いっぱいに広がります。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 565kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：16.4g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
198
フライパンひとつで簡単ペスカトーレ
パスタの味付けも「プチッと鍋」におまかせ！手軽に本格派の味わいに仕上がります！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 803kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：34.9g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
23
エビの卵炒め
エビとブロッコリーの中華風卵炒め。炒め物の味付けも「プチッと鍋」におまかせ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 200kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：16.5g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
158
こってりぶりてり
和食の定番「ぶりてり」が、フライパンで焼きからめるだけで簡単にできる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 330kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：22.6g
てりやきのたれ
おいしそう
56
エビチリ
トマトの甘味と豆板醤の旨味でごはんが進む！おうちで簡単本格中華！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 185kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：18.6g
エビチリのたれ
おいしそう
64
ぶりのてりやき
素焼きしたブリを「すき焼のたれ」で味付けするだけ！甘辛い味がごはんによく合います。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 324kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：22.3g
すき焼のたれ
おいしそう
214
カレイの煮つけ
味付けが難しそうな煮魚も、「すき焼のたれ」があれば、失敗なくカンタンに作れます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 196kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：21.0g
すき焼のたれ
おいしそう
134
茶碗蒸し（オーブンレンジ使用）
蒸し器を使わず、オーブンレンジで茶碗蒸しができます！プチッと鍋なら、味付けも楽チン！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 94kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：7.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
34
スンドゥブチゲ風キムチ鍋
豆腐が主役のキムチ鍋！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 414kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：24.7g
キムチ鍋の素
おいしそう
188
明太子バター焼そば
フライパンでサッと炒めれば、プチプチ食感が楽しい明太子焼そばの出来あがり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 392kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：17.5g
プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個
おいしそう
20
プチッと寄せ鍋で力うどん
寄せ鍋つゆでサッと作れて、体も温まる力うどん。夜食にもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 415kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：17.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
17
プチッと鍋で簡単さばのみそ煮
和食の定番。甘辛い味付けでごはんがすすみます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 322kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：22.7g
プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個
おいしそう
105
きゅうりとちくわのキムチ和え
和えるだけで、あっという間にもう一品！「キムチ漬けの素」で、レパートリー広がる！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 57kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：4.8g
キムチ漬けの素
おいしそう
18
豪華！金目鯛の煮つけ
春の香り満載。贅沢な煮つけを「すき焼のたれ」で簡単に！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 247kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：22.9g
すき焼のたれ
おいしそう
19
シーフードリゾット
さっと煮込むだけで本格派の味わい！にんにくの香りが食欲をそそります。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 225kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：9.1g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
221
黄金の味＋αで絶品！ぶりの照り焼き
「黄金の味」にみかん果汁の爽やかさをプラス！魚料理もおいしく仕上がる！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 312kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：22.5g
黄金の味　中辛
おいしそう
53
ぶり大根（マイルド使用）
定番のぶり大根が「すき焼のたれ」で簡単に作れる！料理初心者に頼もしい味方！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 348kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：22.9g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
6
ゆず塩冷製パスタ
スパゲティもプチッとにおまかせ！あえるだけで爽やかな冷製パスタがすぐできる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 361kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：16.0g
プチッとうどん　ゆず塩鯛だしうどん　21ｇ×4個
おいしそう
10
鮭の照り焼き
味付けは「すき焼のたれ」だけ！フライパンひとつで出来るのが嬉しい！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 259kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：23.8g
すき焼のたれ
おいしそう
21
金目鯛の煮つけ
味付けが難しそうな煮魚も、「すき焼のたれ」があれば、失敗なくカンタンに作れます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 213kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：18.9g
すき焼のたれ
おいしそう
89

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