レタス類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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レタス類のレシピ一覧　全174件中141~160件を表示

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漬け込み黄金焼しゃぶ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：15.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
黄金オニたまバーガー
切ったたまねぎに卵を落として、お肉といっしょにバンズではさんで！黄金オニたまバーガー！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 650kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：22.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
23
手巻き焼肉チャプチェ
シャキッとしたサンチュと、もちもちしたチャプチェの食感が相性バツグン。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 168kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：4.8g
韓Ｋｉｔｃｈｅｎ　チャプチェの素
おいしそう
4
黄金バンセオ
「バンセオ」とはベトナム風のお好み焼き。モチモチ食感の皮に、シャキシャキ具材がよく合います。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 324kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：10.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
母の日チキンサラダ
母の日には、かわいいデコサラダでおもてなし！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 500kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：30.6g
黄金の味　中辛
おいしそう
6
黄金の焼き牛丼カプレーゼ風
モッツァレラチーズとたっぷり野菜で爽やかな一皿　～黄金の肉ごはん～
- 使うのはコレ！
- 15分
- 810kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：22.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
7
牛肉トリオ丼（ステーキ・しゃぶしゃぶ・焼肉）
ステーキもしゃぶしゃぶも焼肉も、全部食べたい！そんな贅沢食べ比べ願望を叶える、夢のトリオ丼です。
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 942kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：37.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
18
肉にく！バーガー
「肉好き」に贈る！！ハンバーグで焼肉をサンドした、夢のハンバーガー！！
- 使うのはコレ！
- 45分
- 773kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：45.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
簡単ラップサンド
「黄金の味」でしっかり味付けした鶏肉と、シャキシャキの野菜がおいしい！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 514kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：21.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
9
冷しゃぶサラダうどん
具だくさんの冷しゃぶうどん。栄養バランスもばっちり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 485kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：16.5g
おろしのたれ
おいしそう
27
さっぱりおろしの冷しゃぶ
お肉をさっぱり食べたい時は冷しゃぶに決まり！野菜とお肉をバランスよく食べましょう！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 229kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.9g
おろしのたれ
おいしそう
322
肉巻きレタス
しっかり巻いたレタスで大満足の食べ応え。おつまみやお弁当にもおすすめです。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 208kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.6g
おろしのたれ
おいしそう
591
ふっくら！野菜ロール串
いろいろな野菜を豚バラで巻いて。蒸し調理で肉も野菜もふっくらと仕上がります。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 450kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：18.7g
おろしのたれ
おいしそう
17
絶品タワービーフバーガー
牛肉本来のおいしさが味わえる！口を大きく開けて召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 472kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：26.6g
焼肉のたれ　甘口
おいしそう
6
豚肉のおろし冷しゃぶ
メインになるボリュームサラダ。肉と野菜がバランスよく食べられて◎
- 使うのはコレ！
- 10分
- 226kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.9g
おろしのたれ
おいしそう
28
豚バラレタス炒飯
脂多めの豚バラ肉も、レタスをたっぷり入れてさっぱりと！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 692kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：20.5g
焼肉のたれ　醤油味
おいしそう
11
下味冷凍　牛肉とレタスの炒めもの
牛薄切り肉に「てりやきのたれ」で下味をつけて、冷凍ストック！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 369kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：17.4g
てりやきのたれ
おいしそう
17
シャキシャキレタスの生姜焼きサンド
シャキシャキレタスと、豚肉・目玉焼きをはさんだ、ボリュームサンド。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 767kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：38.0g
生姜焼のたれ
おいしそう
13
にんにくレタス炒飯
たれの香ばしい風味とシャキシャキレタスの食感が、たまらないおいしさ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 627kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：21.6g
焼肉応援団　焙煎にんにく風味だれ
おいしそう
9
ハートトマトのパワーサラダ
スライスしたトマトをハート形にした、愛情も栄養もたっぷりのパワーサラダ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 360kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：19.1g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
12

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