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巻き肉ワールドカップ(イタリア)

イタリアをイメージした巻き肉です! 濃厚チーズが絶品!

巻き肉ワールドカップ(イタリア)
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(エバラCLUB会員限定)

材料1本分

サラダ菜3枚
牛カルビ肉(焼肉用)1枚
リゾット
ごはん茶碗1杯分
コンソメスープ*400ml
粉チーズ適量
トマト(いちょう切り)、モッツァレラチーズ(薄切り)、バジル各適量
エバラ黄金の味適量
サラダ油適量

巻き肉ワールドカップ(イタリア)の作り方

  1. フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きします。
  2. 鍋にごはんとスープを入れて火にかけて煮込み、粉チーズを加えてリゾットを仕上げ、粗熱をとります。
  3. サラダ菜に(1)・(2)・その他の具材をのせて巻いて、出来あがりです。
  4. *市販の固形ブイヨンの素1個をお湯400mlで溶いたもの。
  • 調理時間15分
  • エネルギー236kcal
  • 塩分:1.3g
  • たんぱく質:8.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1本当たり。

エネルギー
236kcal
たんぱく質
8.2g
脂質
13.5g
炭水化物
18.6g
食塩相当量
1.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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