巻き肉ワールドカップ(イタリア)

イタリアをイメージした巻き肉です!濃厚チーズが絶品!

巻き肉ワールドカップ(イタリア)
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料1本分

サラダ菜3枚
牛カルビ肉(焼肉用)1枚
リゾット
ごはん茶碗1杯分
コンソメスープ*400ml
粉チーズ適量
トマト(いちょう切り)、モッツァレラチーズ(5mm厚さ)、生バジル各適量
エバラ黄金の味適量
サラダ油適量

巻き肉ワールドカップ(イタリア)の作り方

  1. フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きます。
  2. 鍋にごはんとスープを入れて火にかけて煮込み、粉チーズを加えて仕上げます。
  3. サラダ菜に(1)・(2)・その他の具材をのせ、巻いて、出来あがりです。
  4. *市販の固形ブイヨンの素1個をお湯400mlで溶いたもの。
  • 調理時間15分
  • エネルギー236kcal
  • 塩分:1.3g
  • たんぱく質:8.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1本当たり。
エネルギー
236kcal
たんぱく質
8.2g
脂質
13.5g
炭水化物
18.6g
食塩相当量
1.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る