おいしいレシピ

巻き肉ワールドカップ(イタリア)

イタリアをイメージした巻き肉です!濃厚チーズが絶品!

材料1本分

サラダ菜3枚
牛カルビ肉(焼肉用)1枚
リゾット
ごはん茶碗1杯分
コンソメスープ*400ml
粉チーズ適量
トマト(いちょう切り)、モッツァレラチーズ(5mm厚さ)、生バジル各適量
エバラ黄金の味適量
サラダ油適量

巻き肉ワールドカップ(イタリア)の作り方

  1. フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きます。
  2. 鍋にごはんとスープを入れて火にかけて煮込み、粉チーズを加えて仕上げます。
  3. サラダ菜に(1)・(2)・その他の具材をのせ、巻いて、出来あがりです。
  4. *市販の固形ブイヨンの素1個をお湯400mlで溶いたもの。
  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー236kcal
  • 塩分:1.3g
  • たんぱく質:8.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1本当たり。

エネルギー
236kcal
たんぱく質
8.2g
脂質
13.5g
炭水化物
18.6g
食塩相当量
1.3g