おいしいレシピ
巻き肉ワールドカップ(イタリア)
イタリアをイメージした巻き肉です! 濃厚チーズが絶品!
材料1本分
サラダ菜 3枚 牛カルビ肉(焼肉用) 1枚
- リゾット
ごはん 茶碗1杯分 コンソメスープ* 400ml 粉チーズ 適量
トマト(いちょう切り)、モッツァレラチーズ(薄切り)、バジル 各適量 エバラ黄金の味 適量 サラダ油 適量
巻き肉ワールドカップ(イタリア)の作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きします。
- 鍋にごはんとスープを入れて火にかけて煮込み、粉チーズを加えてリゾットを仕上げ、粗熱をとります。
- サラダ菜に(1)・(2)・その他の具材をのせて巻いて、出来あがりです。
- *市販の固形ブイヨンの素1個をお湯400mlで溶いたもの。
- 調理時間15分
- エネルギー236kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:8.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 236kcal
- たんぱく質
- 8.2g
- 脂質
- 13.5g
- 炭水化物
- 18.6g
- 食塩相当量
- 1.3g