油揚げのレシピ一覧 全55件中1~20件を表示
- プチッと寄せ鍋
使うのはコレ！
10分
197kcal- 塩分：3g
- たんぱく質：14.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 旨塩うどん
使うのはコレ！
- 10分
- 404kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：20.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- きのこの炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 10分+
- 351kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：7.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 塩味のちゃんこ鍋（ストレートタイプ）
使うのはコレ！
- 20分
- 327kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：19.8g
- ちゃんこ鍋の素 塩味
- 煮込みうどん
使うのはコレ！
- 10分
- 385kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：16.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- プチッと豆乳ごま鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 336kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：14.7g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40ｇ×4個
- 濃厚みそ煮込みうどん
使うのはコレ！
- 10分
- 448kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：19.9g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40ｇ×4個
- 味付けあげで衣笠丼
使うのはコレ！
- 5分+
- 496kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：15.9g
- すき焼のたれ
- 味付けあげできつねうどん
使うのはコレ！
- 5分+
- 350kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：12.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 簡単！味付けあげ
使うのはコレ！
- 10分
- 75kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：3.8g
- すき焼のたれ
- カリカリきつねうどん
使うのはコレ！
- 10分
- 255kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：7.3g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22ｇ×4個
- 2色鍋しゃぶしゃぶ
使うのはコレ！
- 20分
- 432kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：29.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 生姜の炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 15分+
- 148kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：3.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 3種のオープンいなり
使うのはコレ！
- 40分
- 615kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：26.2g
- すき焼のたれ
- 粕汁風きのこ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 309kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：27.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- ひじきの炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 10分+
- 369kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：8.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- きのこの炊き込みごはん（オーブンレンジ使用）
使うのはコレ！
- 35分＋
- 351kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：7.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- たけのこの炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 10分＋
- 349kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：7.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- myおかずスープ きのこのきつねうどん
使うのはコレ！
- 5分
- 173kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：6.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- とり天寄せ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- kcal
- 塩分：g
- たんぱく質：g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
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その他：油揚げ
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