油揚げのレシピ一覧 全52件中1~20件を表示
- カリカリきつねうどん
使うのはコレ！
10分
255kcal- 塩分：2.7g
- たんぱく質：7.3g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22ｇ×4個
- 2色鍋しゃぶしゃぶ
使うのはコレ！
- 20分
- 432kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：29.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 生姜の炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 15分+
- 148kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：3.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 3種のオープンいなり
使うのはコレ！
- 40分
- 615kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：26.2g
- すき焼のたれ
- 粕汁風きのこ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 309kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：27.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- ひじきの炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 10分+
- 369kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：8.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- きのこの炊き込みごはん（オーブンレンジ使用）
使うのはコレ！
- 35分＋
- 351kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：7.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- たけのこの炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 10分＋
- 349kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：7.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- myおかずスープ きのこのきつねうどん
使うのはコレ！
- 5分
- 173kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：6.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- とり天寄せ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- kcal
- 塩分：g
- たんぱく質：g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- すき焼のたれで簡単！餅巾着
使うのはコレ！
- 15分
- 217kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：6.3g
- すき焼のたれ
- かしわ飯
使うのはコレ！
- 20分＋
- 406kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：12.0g
- すき焼のたれ
- パリパリジューシーうま塩鶏唐揚げ
使うのはコレ！
- 15分+
- 367kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：21.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- きんぴら焼肉
使うのはコレ！
- 20分
- 572kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：20.4g
- 黄金の味 中辛
- 切り干し大根煮
使うのはコレ！
- 15分+
- 98kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：2.3g
- すき焼のたれ
- 鮭とお餅のキムチ鍋
使うのはコレ！
- 30分
- 566kcal
- 塩分：5.4g
- たんぱく質：37.5g
- キムチ鍋の素
- 鶏手羽先のキムチ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 202kcal
- 塩分：5.8g
- たんぱく質：16.2g
- キムチ鍋の素
- ハリハリ鍋風すき焼き
使うのはコレ！
- 20分
- 494kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：20.6g
- すき焼のたれ
- たけのこの炊き込みご飯
使うのはコレ！
- 15分
- 492kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：10.5g
- 黄金の味 中辛
- カレーうどん
使うのはコレ！
- 20分
- 706kcal
- 塩分：5.7g
- たんぱく質：27.7g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
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その他：油揚げ
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