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煮込みうどん

めんつゆ要らず！鶏のうま味が染み出た、優しい味わいのうどんです。

煮込みうどん
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エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.10.14 11:58
寄せ鍋の素で味付けもバッチリだし、栄養満点で体も温まる嬉しい一品ですね。風邪をひいたときにも良いかも。

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材料1人分

うどん(ゆで)1玉
鶏もも肉(一口大)50g
にんじん(短冊切り)、大根(短冊切り)、油揚げ(細切り)など適量
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
水300ml

煮込みうどんの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込みます。
  2. うどんを加えて2～3分煮込み、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー385kcal
  • 塩分：3.1g
  • たんぱく質：16.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60％摂取として算出しています。

エネルギー
385kcal
たんぱく質
16.9g
脂質
11.4g
炭水化物
50.3g
食塩相当量
3.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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