油揚げのレシピ一覧 全57件中41~57件を表示
- 簡単きのこいなりずし
使うのはコレ!
20分+
341kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:11.1g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- 3種のオープンいなり
使うのはコレ!
40分
615kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:26.2g
- すき焼のたれ
- 生姜の炊き込みごはん
使うのはコレ!
15分+
148kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:3.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- カリカリきつねうどん
使うのはコレ!
10分
233kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:6.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
- 焼いたら絶品!鶏もも寄せ鍋
使うのはコレ!
30分
434kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:32.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 焼いたら絶品!団らん鶏もも寄せ鍋
使うのはコレ!
30分
434kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:32.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 簡単!味付けあげ
使うのはコレ!
10分
75kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:3.8g
- すき焼のたれ
- 味付けあげできつねうどん
使うのはコレ!
5分+
350kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:12.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 味付けあげで衣笠丼
使うのはコレ!
5分+
496kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:15.9g
- すき焼のたれ
- ごちそう海鮮旨塩鍋
使うのはコレ!
20分
198kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:29.0g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
- 豆乳仕立ての豆乳ごま鍋
使うのはコレ!
15分
370kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:16.5g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40g×4個
- 黄金焼肉弁当(さわやか檸檬)
使うのはコレ!
30分
947kcal
- 塩分:4.1g
- たんぱく質:27.7g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- 切り干し大根煮
使うのはコレ!
15分+
122kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:4.0g
- すき焼のたれ
- カレーうどん
使うのはコレ!
15分
611kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:27.0g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
- ハリハリ鍋風すき焼き
使うのはコレ!
20分
494kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:20.6g
- すき焼のたれ
- 黄金いなり
使うのはコレ!
10分+
328kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:10.4g
- 黄金の味 中辛
- たけのこの炊き込みご飯
使うのはコレ!
15分+
492kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:10.5g
- 黄金の味 中辛
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