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プチッとちゃんこ鍋で炊き込みごはん

「プチッと鍋」だけでピタッと味が決まる！ 炊くだけ簡単、人気の炊き込みごはんレシピ。

このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    417kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    14.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4～5人分

米3合
水適量
鶏もも肉(小さめの一口大)200g
にんじん(細切り)1/4本
しめじ(小房に分ける)1/2株
油揚げ(細切り)1枚
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋2個
青ねぎ(小口切り)適宜

プチッとちゃんこ鍋で炊き込みごはんの作り方

  1. 米は洗ってザルにあげます。
  2. 炊飯器に(1)と「プチッと鍋」を入れ、3合の目盛りまで水を加えてひと混ぜします。
  3. 米の上に鶏肉・にんじん・しめじ・油揚げを広げてのせ、炊飯します。
  4. 炊きあがったら、全体をさっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。
  5. ※お好みで青ねぎをのせてお召しあがりください。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    417kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    14.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
417kcal
たんぱく質
14.2g
脂質
8.6g
炭水化物
71.8g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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