油揚げのレシピ一覧 全57件中21~40件を表示
- プチッとあげとん寄せ鍋
使うのはコレ!
10分
297kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:11.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 豚肉と水菜のはりはり鍋
使うのはコレ!
10分
352kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:17.1g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- プチッとちゃんこ鍋
使うのはコレ!
10分
305kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:26.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- きのこの炊き込みごはん(オーブンレンジ使用)
使うのはコレ!
35分+
351kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:7.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 吹き寄せ風いなり寿司
使うのはコレ!
30分
656kcal
- 塩分:4.9g
- たんぱく質:16.0g
- すき焼のたれ
- ひじきの炊き込みごはん
使うのはコレ!
10分+
369kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:8.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- そうめん巻き寿司
使うのはコレ!
30分
514kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:20.7g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- プチッと濃厚白湯鍋
使うのはコレ!
10分
209kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:14.6g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個
- リボンちゃんこ鍋
使うのはコレ!
20分
307kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:18.8g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- チーズのせ麻婆焼いなり
使うのはコレ!
20分
477kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:23.4g
- 麻婆豆腐のたれ 中辛
- 粕汁風きのこ鍋
使うのはコレ!
20分
309kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:27.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 福袋うどん
使うのはコレ!
20分
368kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:15.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 鶏肉の団らん豆乳ごま鍋
使うのはコレ!
20分
293kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:20.6g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40g×4個
- 豚バラ肉の団らん豆乳ごま鍋
使うのはコレ!
20分
439kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:19.1g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40g×4個
- 鶏手羽先のキムチ鍋
使うのはコレ!
20分
202kcal
- 塩分:5.8g
- たんぱく質:16.2g
- キムチ鍋の素
- 鮭とお餅のキムチ鍋
使うのはコレ!
30分
566kcal
- 塩分:5.4g
- たんぱく質:37.5g
- キムチ鍋の素
- 醤油味のちゃんこ鍋(ストレートタイプ)
使うのはコレ!
20分
254kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:20.7g
- ちゃんこ鍋の素 醤油味
- 塩味のちゃんこ鍋(ストレートタイプ)
使うのはコレ!
20分
327kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:19.8g
- ちゃんこ鍋の素 塩味
- バラ盛り肉の1人肉鍋
使うのはコレ!
20分
533kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:24.2g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40g×4個
- 豆乳ごまわかめ鍋
使うのはコレ!
20分
230kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:14.3g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40g×4個
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