myおかずスープ きのこのきつねうどん

油揚げのコクが効いた、手軽なうどん。

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材料1人分

うどん(ゆで)1/2玉(約100g)
しめじ1/2パック(約50g)
油揚げ(4等分)1/2枚
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
200ml

myおかずスープ きのこのきつねうどんの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったらうどん・しめじ・油揚げを加え、中火で約3分煮て、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー173kcal
  • 塩分:4.2g
  • たんぱく質:6.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり
エネルギー
173kcal
たんぱく質
6.8g
脂質
4.0g
炭水化物
28.4g
食塩相当量
4.2g

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