たけのこの炊き込みごはん
旬のたけのこをたっぷり入れた炊き込みごはん。味付けが簡単なので、失敗なく作れます！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料4～5人分
米 3合 たけのこ(水煮)(根元はいちょう切り、穂先はくし形切り) 150g しめじ(小房に分ける) 1/2パック にんじん(千切り) 適量 油揚げ(細切り) 1/2枚 エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個 木の芽 適宜
たけのこの炊き込みごはんの作り方
- 米は洗ってザルにあげておきます。
- 炊飯器に(1)・「プチッと鍋」・3合の目盛りまで水を入れてひと混ぜします。
- 具材を広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。
- ※お好みで木の芽を添えてお召しあがりください。
調理のポイント
※しっかりとした味付けがお好みの方は、1合につき「プチッと鍋」を1個使用してください。
- 調理時間10分+
- エネルギー349kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：7.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は5人分として算出しています。
- エネルギー
- 349kcal
- たんぱく質
- 7.6g
- 脂質
- 1.6g
- 炭水化物
- 73.7g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のゴハンなんにしよう、いつもの味に飽きちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介！
-
すき焼のたれに相談 これ1本で味が決まる絶品レシピ特集
今日のゴハンなんにしよう、いつもの味に飽きちゃった...そんなときはすき焼のたれに相談！すき焼のたれ1本だけで味が決まる、おいしいアレンジレシピをご紹介！
-
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）