たけのこの炊き込みごはん

旬のたけのこをたっぷり入れた炊き込みごはん。味付けが簡単なので、失敗なく作れます!

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材料4~5人分

3合
たけのこ(水煮)(根元はいちょう切り、穂先はくし形切り)150g
しめじ(小房に分ける)1/2パック
にんじん(千切り)適量
油揚げ(細切り)1/2枚
エバラプチッと鍋 寄せ鍋2個
木の芽適宜

たけのこの炊き込みごはんの作り方

  1. 米は洗ってザルにあげておきます。
  2. 炊飯器に(1)・「プチッと鍋」・3合の目盛りまで水を入れてひと混ぜします。
  3. 具材を広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。
  4. ※お好みで木の芽を添えてお召しあがりください。

調理のポイント

※しっかりとした味付けがお好みの方は、1合につき「プチッと鍋」を1個使用してください。

  • 調理時間10分+
  • エネルギー349kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:7.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養成分

※1人当たり。栄養価は5人分として算出しています。
エネルギー
349kcal
たんぱく質
7.6g
脂質
1.6g
炭水化物
73.7g
食塩相当量
1.6g

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