おいしいレシピ
おいしいレシピ
たけのこの炊き込みごはん
旬のたけのこをたっぷり入れた炊き込みごはん。味付けが簡単なので、失敗なく作れます！
材料4～5人分
米 3合 たけのこ(水煮)(根元はいちょう切り、穂先はくし形切り) 150g しめじ(小房に分ける) 1/2パック にんじん(千切り) 適量 油揚げ(細切り) 1/2枚 エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個 木の芽 適宜
たけのこの炊き込みごはんの作り方
- 米は洗ってザルにあげます。
- 炊飯器に(1)と「プチッと鍋」を入れ、3合の目盛りまで水を加えてひと混ぜします。
- 具材を広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。
- ※お好みで木の芽を添えてお召しあがりください。
調理のポイント
※しっかりとした味付けがお好みの方は、1合につき「プチッと鍋」を1個使用してください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 349kcal
- たんぱく質
- 7.6g
- 脂質
- 1.6g
- 炭水化物
- 73.7g
- 食塩相当量
- 1.6g