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油揚げのレシピ一覧 全63件中1~50件を表示
- 煮込みうどん
使うのはコレ！
10分
362kcal- 塩分：2.9g
- たんぱく質：16.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 旨塩うどん
使うのはコレ！
- 10分
- 386kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：19.7g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- スンドゥブチゲ風キムチスープ
使うのはコレ！
- 10分
- 370kcal
- 塩分：5.1g
- たんぱく質：22.8g
- キムチ鍋の素
- 濃厚みそ煮込みうどん
使うのはコレ！
- 10分
- 422kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：19.1g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40ｇ×4個
- カリカリきつねうどん
使うのはコレ！
- 10分
- 233kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：6.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22ｇ×4個
- プチッと寄せ鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 197kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：14.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- きのこの炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 10分+
- 351kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：7.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- プチッと鍋うどん
使うのはコレ！
- 10分
- 412kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：21.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- カレーうどん
使うのはコレ！
- 15分
- 611kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：27.0g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
- プチッとちゃんこ鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 305kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：26.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- 切り干し大根煮
使うのはコレ！
- 15分+
- 122kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：4.0g
- すき焼のたれ
- プチッと豆乳ごま鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 336kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：14.7g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40ｇ×4個
- 福袋うどん
使うのはコレ！
- 20分
- 368kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：15.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- かしわ飯
使うのはコレ！
- 20分+
- 406kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：12.0g
- すき焼のたれ
- 豚肉と水菜のはりはり鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 352kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：17.1g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- けんちん風キムチうどん
使うのはコレ！
- 15分
- 431kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：14.8g
- キムチ鍋の素
- myおかずスープ お揚げとキャベしめじ
使うのはコレ！
- 5分
- 50kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：3.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 甘旨うどんすき
使うのはコレ！
- 20分
- 377kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：19.1g
- すき焼のたれ
- たけのこの炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 10分+
- 349kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：7.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 焼いたら絶品！鶏もも寄せ鍋
使うのはコレ！
- 30分
- 434kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：32.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 切り干し大根煮（ホットクック使用）
使うのはコレ！
- 35分
- 97kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：4.0g
- すき焼のたれ
- プチッとミックス鍋 あさりとホタテの旨塩鍋×寄せ鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 187kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：14.5g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
- ひじきの炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 10分+
- 369kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：8.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 簡単！味付けあげ
使うのはコレ！
- 10分
- 75kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：3.8g
- すき焼のたれ
- きんぴら焼肉
使うのはコレ！
- 20分
- 572kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：20.4g
- 黄金の味 中辛
- 油揚げのおつまみはさみ焼き
使うのはコレ！
- 10分
- 366kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：17.9g
- おろしのたれ
- すき焼のたれで簡単！餅巾着
使うのはコレ！
- 15分
- 217kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：6.3g
- すき焼のたれ
- とり天寄せ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- my主食スープ きのこのきつねうどん
使うのはコレ！
- 5分
- 92kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：4.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 簡単！切り餅でおこわ風
使うのはコレ！
- 20分+
- 450kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：13.4g
- すき焼のたれ
- 鶏だんごの団らん寄せ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 247kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：19.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 鶏だんごの団らん塩ちゃんこ鍋
使うのはコレ！
- 30分
- 187kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：13.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- ごちそう海鮮寄せ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 164kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：22.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- プチッとあげとん寄せ鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 297kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：11.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- きのこの炊き込みごはん（オーブンレンジ使用）
使うのはコレ！
- 35分+
- 351kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：7.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 吹き寄せ風いなり寿司
使うのはコレ！
- 20分+
- 765kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：26.4g
- すき焼のたれ
- そうめん巻き寿司
使うのはコレ！
- 30分
- 463kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：22.5g
- すき焼のたれ
- リボンちゃんこ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 307kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：18.8g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- チーズのせ麻婆焼いなり
使うのはコレ！
- 20分
- 477kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：23.4g
- 麻婆豆腐のたれ 中辛
- 粕汁風きのこ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 309kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：27.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 鶏肉の団らん豆乳ごま鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 293kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：20.6g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40ｇ×4個
- 豚バラ肉の団らん豆乳ごま鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 439kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：19.1g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40ｇ×4個
- 鶏手羽先のキムチ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 202kcal
- 塩分：5.8g
- たんぱく質：16.2g
- キムチ鍋の素
- 鮭とお餅のキムチ鍋
使うのはコレ！
- 30分
- 566kcal
- 塩分：5.4g
- たんぱく質：37.5g
- キムチ鍋の素
- バラ盛り肉の1人肉鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 533kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：24.2g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40ｇ×4個
- 豆乳ごまわかめ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 230kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：14.3g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40ｇ×4個
- 簡単きのこいなりずし
使うのはコレ！
- 20分+
- 330kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：11.1g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
- 3種のオープンいなり
使うのはコレ！
- 40分
- 617kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：29.7g
- すき焼のたれ
- 生姜の炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 15分+
- 148kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：3.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 焼いたら絶品！団らん鶏もも寄せ鍋
使うのはコレ！
- 30分
- 434kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：32.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
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