乾物・海藻類のレシピ一覧 全166件中1~50件を表示
- 海苔とオクラの黒のスープ
使うのはコレ！
10分
30kcal- 塩分：1.8g
- たんぱく質：2.1g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
- 折りたたみキンパ
使うのはコレ！
- 10分
- 440kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：19.4g
- 黄金の味 中辛
- 切り干し大根煮（ホットクック使用）
使うのはコレ！
- 35分
- 97kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：4.0g
- すき焼のたれ
- ひじき煮（ホットクック使用）
使うのはコレ！
- 45分
- 59kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：3.1g
- すき焼のたれ
- 黄金たまダレ春雨
使うのはコレ！
- 15分
- 281kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：14.2g
- 黄金の味 中辛
- 白菜の浅漬けスープ
使うのはコレ！
- 10分+
- 151kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：5.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 大根の甘酢漬けキンパ
使うのはコレ！
- 10分+
- 510kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：11.8g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- じゃがいもと生姜の寄せ鍋
使うのはコレ！
- 15分
- 291kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：16.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- わかめしゃぶしゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 333kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：24.1g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 旨にんにくでお刺身チョレギサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 97kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：6.8g
- 黄金の味 旨にんにく
- きくらげしゃぶしゃぶ
使うのはコレ！
- 15分+
- 336kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：23.9g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- プチッと鍋で豆乳春雨スープ
使うのはコレ！
- 10分
- 255kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：11.1g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40ｇ×4個
- 簡単田作り
使うのはコレ！
- 10分
- 72kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：7.3g
- すき焼のたれ
- カレーおでん
使うのはコレ！
- 40分
- 288kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：30.1g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
- 車麩で焼肉風
使うのはコレ！
- 15分+
- 123kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：3.8g
- 黄金の味 中辛
- 油麩でからあげ風
使うのはコレ！
- 10分+
- 252kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：6.3g
- 黄金の味 中辛
- 高野豆腐でハンバーグ
使うのはコレ！
- 20分+
- 383kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：22.4g
- 黄金の味 中辛
- 台湾風麻辣火鍋
使うのはコレ！
- 15分
- 327kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：17.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
使うのはコレ！
- 15分
- 277kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：19.5g
- おろしのたれ
- カリカリきつねうどん
使うのはコレ！
- 10分
- 233kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：6.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22ｇ×4個
- あさりの旨塩うどん
使うのはコレ！
- 10分
- 209kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：6.9g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
- ハロウィンすき焼き
使うのはコレ！
- 20分
- 500kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：22.6g
- すき焼のたれ
- 麻婆麩
使うのはコレ！
- 20分
- 167kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：6.4g
- 麻婆豆腐のたれ 中辛
- 豆苗のチャプチェ
使うのはコレ！
- 15分
- 338kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：13.9g
- 黄金の味 中辛
- 父の日弁当（二段弁当）
使うのはコレ！
- 30分+
- 822kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：24.9g
- 黄金の味 中辛
- 父の日弁当（曲げわっぱ弁当）
使うのはコレ！
- 30分+
- 822kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：24.9g
- 黄金の味 中辛
- ぱっかんおにぎり
使うのはコレ！
- 15分+
- 449kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：13.2g
- 黄金の味 中辛
- 一口のっけ寿司
使うのはコレ！
- 30分
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
- 黄金の味 中辛
- 煮干しのさわやかマリネ
使うのはコレ！
- 20分+
- 200kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：11.2g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- じゃがいもと豚肉の寄せ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 477kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：14.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- おにロング
使うのはコレ！
- 40分+
- 258kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：10.6g
- 黄金の味 中辛
- 切り干し大根麻婆
使うのはコレ！
- 15分+
- 248kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：12.0g
- 麻婆豆腐のたれ 中辛
- きゅうりの編み込みロール寿司
使うのはコレ！
- 40分
- 351kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：16.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 黒ごまキーマカレー
使うのはコレ！
- 20分
- 715kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.1g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク ＢＬＡＣＫ辛口
- 長芋とオクラのネバネバ浅漬け
使うのはコレ！
- 5分+
- 31kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
- レタスのひともみ浅漬け
使うのはコレ！
- 5分
- 19kcal
- 塩分：0.3g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 塩豚丼
使うのはコレ！
- 15分
- 534kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 大鍋煮込みうどん
使うのはコレ！
- 30分
- 325kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：17.5g
- 黄金の味 中辛
- かんぴょうバー
使うのはコレ！
- 5分+
- 14kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：0.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
- とろきゅうバー
使うのはコレ！
- 5分+
- 15kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- とんこつ麻婆春雨
使うのはコレ！
- 15分
- 236kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：8.7g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23ｇ×6個
- 大根とわかめの昆布漬け
使うのはコレ！
- 5分+
- 28kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：0.7g
- 浅漬けの素 昆布だし
- 特大！エバラ恵方巻
使うのはコレ！
- 30分+
- 338kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：12.2g
- 黄金の味 中辛
- クファジューシー（沖縄風鶏の炊き込みごはん）
使うのはコレ！
- 20分+
- 405kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：11.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- クファジューシー（沖縄風炊き込みごはん）
使うのはコレ！
- 20分+
- 423kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：9.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 麩ーチャンプルー
使うのはコレ！
- 15分
- 270kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 行楽弁当（おむすび3種）
使うのはコレ！
- 20分
- 342kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：19.5g
- やきとりのたれ
- かたつむりハンバーグ
使うのはコレ！
- 20分
- 495kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：24.3g
- てりやきのたれ
- チョレギサラダ
使うのはコレ！
- 3分
- 64kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
- ひじきの炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 10分+
- 369kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：8.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
その他：乾物・海藻類
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