乾物・海藻類のレシピ一覧 全159件中1~50件を表示
- 簡単田作り
使うのはコレ!
10分
72kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:7.3g
- すき焼のたれ
- カレーおでん
使うのはコレ!
40分
288kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:30.1g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
- 車麩で焼肉風
使うのはコレ!
15分+
123kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:3.8g
- 黄金の味 中辛
- 油麩でからあげ風
使うのはコレ!
10分+
252kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:6.3g
- 黄金の味 中辛
- 高野豆腐でハンバーグ
使うのはコレ!
20分+
383kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:22.4g
- 黄金の味 中辛
- 台湾風麻辣火鍋
使うのはコレ!
15分
327kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:17.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
使うのはコレ!
15分
306kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:27.1g
- おろしのたれ
- あさりの旨塩うどん
使うのはコレ!
10分
236kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:7.4g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
- カリカリきつねうどん
使うのはコレ!
10分
233kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:6.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
- ハロウィンすき焼き
使うのはコレ!
20分
500kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:22.6g
- すき焼のたれ
- 麻婆麩
使うのはコレ!
20分
167kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:6.4g
- 麻婆豆腐のたれ 中辛
- 豆苗のチャプチェ
使うのはコレ!
15分
338kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:13.9g
- 黄金の味 中辛
- ぱっかんおにぎり
使うのはコレ!
15分+
449kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:13.2g
- 黄金の味 中辛
- 父の日弁当(二段弁当)
使うのはコレ!
30分+
826kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:26.1g
- 黄金の味 中辛
- 父の日弁当(曲げわっぱ弁当)
使うのはコレ!
30分+
826kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:26.1g
- 黄金の味 中辛
- 一口のっけ寿司
使うのはコレ!
30分
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- 黄金の味 中辛
- 煮干しのさわやかマリネ
使うのはコレ!
20分+
200kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:11.2g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- レンジで中華風ちまき
使うのはコレ!
40分+
462kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.5g
- 青椒肉絲のたれ
- じゃがいもと豚肉の寄せ鍋
使うのはコレ!
20分
477kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:14.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 切り干し大根麻婆
使うのはコレ!
15分+
248kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:12.0g
- 麻婆豆腐のたれ 中辛
- おにロング
使うのはコレ!
40分+
258kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:10.6g
- 黄金の味 中辛
- きゅうりの編み込みロール寿司
使うのはコレ!
40分
351kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:16.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 黒ごまキーマカレー
使うのはコレ!
20分
714kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:22.5g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク BLACK辛口
- レタスのひともみ浅漬け
使うのはコレ!
5分
19kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
- わかめのおろし和え
使うのはコレ!
5分+
21kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:1.7g
- おろしのたれ
- 塩豚丼
使うのはコレ!
15分
534kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:15.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 大鍋煮込みうどん
使うのはコレ!
30分
325kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:17.5g
- 黄金の味 中辛
- 牛白菜のあんかけ焼肉
使うのはコレ!
20分+
418kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:18.2g
- 黄金の味 中辛
- かんぴょうバー
使うのはコレ!
5分+
14kcal
- 塩分:0.6g
- たんぱく質:0.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
- とろきゅうバー
使うのはコレ!
5分+
15kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- レンコンたっぷり炊き込みごはん
使うのはコレ!
15分+
355kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:6.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
- わかめときゅうりの甘酢和え
使うのはコレ!
5分
50kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:0.8g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- とんこつ麻婆春雨
使うのはコレ!
15分
236kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:8.7g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
- 中華風おこわ
使うのはコレ!
10分+
235kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:9.8g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個
- 中華風チャーハン
使うのはコレ!
10分
384kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:15.2g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個
- 具だくさん鶏飯
使うのはコレ!
30分+
188kcal
- 塩分:5.5g
- たんぱく質:12.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- ウサギのみぞれ鍋(デコ鍋)
使うのはコレ!
20分
206kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:13.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 大根とわかめの昆布漬け
使うのはコレ!
5分+
28kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:0.7g
- 浅漬けの素 昆布だし
- 特大!エバラ恵方巻
使うのはコレ!
30分+
338kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:12.2g
- 黄金の味 中辛
- クファジューシー(沖縄風鶏の炊き込みごはん)
使うのはコレ!
20分+
405kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- クファジューシー(沖縄風炊き込みごはん)
使うのはコレ!
20分+
423kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:9.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 麩ーチャンプルー
使うのはコレ!
15分
270kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:13.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 行楽弁当(おむすび3種)
使うのはコレ!
20分
342kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:19.5g
- やきとりのたれ
- かたつむりハンバーグ
使うのはコレ!
20分
495kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:24.3g
- てりやきのたれ
- 3色そぼろで簡単おにぎらず
使うのはコレ!
15分
410kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:16.9g
- やきとりのたれ
- やきとりで簡単おにぎらず
使うのはコレ!
10分
401kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:13.2g
- やきとりのたれ
- たこ焼き器で焼おにぎり
使うのはコレ!
30分+
480kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:14.8g
- てりやきのたれ
- 鶏肉と春雨のエスニックちゃんこ
使うのはコレ!
10分
172kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:10.3g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- チョレギサラダ
使うのはコレ!
3分
64kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 鯖缶と夏野菜のおにぎらず(洋風)
使うのはコレ!
15分+
386kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:15.9g
- てりやきのたれ
その他:乾物・海藻類
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