イカ・タコのレシピ一覧 全62件中1~20件を表示
- タコときゅうりのキムチ和え
使うのはコレ！
3分
67kcal- 塩分：2g
- たんぱく質：12.0g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
- 贅沢！海鮮こぼれ盛り
使うのはコレ！
- 3分
- 184kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：24.4g
- おろしのたれ
- 海鮮ユッケ
使うのはコレ！
- 5分
- 143kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：18.9g
- 黄金の味 辛口
- 瀬戸内たこバー
使うのはコレ！
- 5分+
- 36kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：5.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- たこキューバー
使うのはコレ！
- 5分＋
- 32kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：5.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 千切りにんじんの浅漬け～松前漬け風～
使うのはコレ！
- 5分＋
- 44kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：1.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- シーフードバー
使うのはコレ！
- 5分＋
- 97kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：17.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
- お手軽タコきゅうキムチ
使うのはコレ！
- 5分
- 89kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：12.9g
- カラインダ
- myおかずスープ たこキムチーズリゾット
使うのはコレ！
- 5分
- 288kcal
- 塩分：4.1g
- たんぱく質：19.7g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
- たこキムチ
使うのはコレ！
- 5分
- 66kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：11.7g
- キムチ漬けの素
- お好み具材で☆深川風焼きめし
使うのはコレ！
- 10分
- 592kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：19.8g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21ｇ×4個
- お好み具材で☆ボンゴレリゾット風
使うのはコレ！
- 10分
- 482kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：19.8g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21ｇ×4個
- タコとセロリのイタリアン冷やし鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 301kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：24.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- たこの炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 10分+
- 391kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：18.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 海鮮チャプチェ
使うのはコレ！
- 10分
- 165kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：6.4g
- 韓Ｋｉｔｃｈｅｎ チャプチェの素
- 黄金のタコ飯
使うのはコレ！
- 10分+
- 344kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：15.4g
- 黄金の味 中辛
- たことイカのおろしカルパッチョ
使うのはコレ！
- 10分
- 116kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：16.2g
- おろしのたれ
- お刺身パフェ
使うのはコレ！
- 10分
- 140kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：19.0g
- おろしのたれ
- 海鮮ピラフ
使うのはコレ！
- 10分+
- 384kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：12.5g
- プチッと鍋 とんこつ塩鍋 23ｇ×6個
- 洋風スンドゥブ雑炊
使うのはコレ！
- 10分
- 276kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：14.3g
- プチッと鍋 スンドゥブチゲ 40ｇ×4個
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その他：イカ・タコ
62件
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