イカ・タコのレシピ一覧 全66件中1~20件を表示
- タコときゅうりのキムチ和え和えるだけの簡単メニュー。箸休めにもぴったり!
使うのはコレ!
- 5分
- 75kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:12.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう72
- タコときゅうりのキムチ和え
- たこキムチ切って和える簡単メニュー。たこときゅうりで簡単おつまみの出来あがり!
使うのはコレ!
- 5分
- 71kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:12.0g
- キムチ漬けの素
おいしそう137
- たこキムチ
- たこときゅうりの甘酢和え定番の甘酢和えがすぐ作れる! 晩酌のおつまみにもぴったり!
使うのはコレ!
- 5分
- 57kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:8.3g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう17
- たこときゅうりの甘酢和え
- たこキューバーぷりぷりしたタコときゅうりの相性◎おつまみに最適!
使うのはコレ!
- 5分+
- 32kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:5.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう8
- たこキューバー
- 瀬戸内たこバープリプリのタコと、プチッとはじけるミニトマト、風味のよいセロリでバラエティ豊かに!
使うのはコレ!
- 5分+
- 36kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:5.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう4
- 瀬戸内たこバー
- my主食スープ たこキムチリゾット主食をプラスして小腹も満足myスープ。とろ~りチーズのタコ入りキムチリゾット。
使うのはコレ!
- 5分
- 148kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:9.9g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう16
- my主食スープ たこキムチリゾット
- 海鮮ユッケ「黄金の味」はお刺身にも使えます! 和えるだけで、酒の肴にも白いごはんにもぴったりの一品に!
使うのはコレ!
- 5分
- 143kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:18.9g
- 黄金の味 甘口
おいしそう117
- 海鮮ユッケ
- セロリの浅漬けといかくんのおつまみ和えいかくんを加えて簡単おつまみアレンジ♪ おうち居酒屋におすすめ!
使うのはコレ!
- 5分+
- 55kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:3.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう16
- セロリの浅漬けといかくんのおつまみ和え
- 千切りにんじんの浅漬け~松前漬け風~生姜と昆布の風味がアクセント。トロッとした口当たりで、ごはんにぴったり!
使うのはコレ!
- 5分+
- 44kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:1.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- 千切りにんじんの浅漬け~松前漬け風~
- シーフードバー魚介も浅漬けに!?旨味と程よい塩味でお酒のつまみにもぴったり!
使うのはコレ!
- 5分+
- 97kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:17.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- シーフードバー
- 海鮮チャプチェ魚介のうま味たっぷりの韓国風春雨炒め。
使うのはコレ!
- 10分
- 165kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:6.4g
- 韓Kitchen チャプチェの素
おいしそう10
- 海鮮チャプチェ
- 魚介のアヒージョスペインバルで定番のオイル煮。魚介のうま味がしみ出たオイルを、バゲットにつけて召しあがれ!
使うのはコレ!
- 10分+
- 236kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:15.4g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう56
- 魚介のアヒージョ
- 明石風タコめし丼味付けは「黄金の味」だけ! 炊飯器に入れるだけで簡単にタコ飯ができちゃいます。
使うのはコレ!
- 10分+
- 506kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:23.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう23
- 明石風タコめし丼
- たこの炊き込みごはん炊飯器に入れるだけ!たこの食感がクセになる、簡単炊き込みごはんです。
使うのはコレ!
- 10分+
- 391kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:18.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう42
- たこの炊き込みごはん
- 黄金のタコ飯タコにはタウリンが含まれるので、夏バテ防止にもおすすめ♪
使うのはコレ!
- 10分+
- 344kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:15.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう17
- 黄金のタコ飯
- タコとセロリのイタリアン冷やし鍋火を使わない夏鍋レシピ! タコと野菜の食感の違いが楽しい、カラフルな冷やし鍋♪
使うのはコレ!
- 10分
- 301kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:24.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう30
- タコとセロリのイタリアン冷やし鍋
- さわやか檸檬でタコのカルパッチョ「黄金の味 さわやか檸檬」をかけるだけで、カルパッチョの完成! レモンの風味が魚料理にもぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 71kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:11.4g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう11
- さわやか檸檬でタコのカルパッチョ
- たことオクラのわさび檸檬さわやか檸檬にわさびをちょい足し! 和えるだけでピリッとさわやかな一品に。
使うのはコレ!
- 10分
- 72kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:11.5g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう11
- たことオクラのわさび檸檬
- たことイカのおろしカルパッチョ「おろしのたれ」にピクルスを加えて洋風に! 甘酸っぱくて後味さっぱり。シャキシャキたまねぎとどうぞ!
使うのはコレ!
- 10分
- 95kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:14.1g
- おろしのたれ
おいしそう13
- たことイカのおろしカルパッチョ
- お刺身パフェお刺身を重ねて、パフェのように盛り付けます。お酒のおつまみにも、おもてなしにもぴったり♪
使うのはコレ!
- 10分
- 120kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:15.4g
- おろしのたれ
おいしそう27
- お刺身パフェ
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