プチッとごはんズのレシピ一覧 全3663件中3361~3380件を表示
- お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ旬のキノコをしゃぶしゃぶにして、たっぷり召しあがれ。
使うのはコレ!
- 15分
- 355kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:29.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう12
- お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ
- たぬきむすび甘辛く味付けした揚げ玉をごはんに混ぜ込みます。たぬき=他(た)を抜く(ぬく)ので、受験の験担ぎにも!
使うのはコレ!
- 15分
- 393kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:5.9g
- すき焼のたれ
おいしそう41
- たぬきむすび
- ぶりの黒しゃぶ薄切りのブリを「すき焼のたれ」で作っただしにくぐらせていただく、新感覚のしゃぶしゃぶです!
使うのはコレ!
- 20分
- 330kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:21.4g
- すき焼のたれ
おいしそう7
- ぶりの黒しゃぶ
- ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ鉄分豊富なほうれんそうと豚肉をしゃぶしゃぶでいただきます。
使うのはコレ!
- 15分
- 330kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:23.3g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう6
- ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ
- 豚肉のおろし冷しゃぶメインになるボリュームサラダ。肉と野菜がバランスよく食べられて◎
使うのはコレ!
- 10分
- 226kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:15.9g
- おろしのたれ
おいしそう28
- 豚肉のおろし冷しゃぶ
- おろし冷しゃぶ冷奴冷奴にお肉をのせるだけで、メインのおかずになります!
使うのはコレ!
- 15分
- 292kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:23.0g
- おろしのたれ
おいしそう10
- おろし冷しゃぶ冷奴
- 冷しゃぶサラダうどん具だくさんの冷しゃぶうどん。栄養バランスもばっちり!
使うのはコレ!
- 10分
- 485kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:16.5g
- おろしのたれ
おいしそう27
- 冷しゃぶサラダうどん
- にんにく冷しゃぶ冷奴ゆでた豚肉を豆腐にのせた、ボリューム冷奴。「にんにくのたれ」でガッツリと!
使うのはコレ!
- 15分
- 302kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:23.4g
- にんにくのたれ
おいしそう4
- にんにく冷しゃぶ冷奴
- 冷しゃぶサラダにんにくうどんさっぱりとしたサラダうどんに、パンチのある「にんにくのたれ」を合わせて。
使うのはコレ!
- 10分
- 499kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:17.2g
- にんにくのたれ
おいしそう4
- 冷しゃぶサラダにんにくうどん
- ミニトマトの甘酢漬けお酢がトマトの甘味を引き立てる、さっぱりとした甘酢漬け。
使うのはコレ!
- 10分+
- 38kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:0.7g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう16
- ミニトマトの甘酢漬け
- キャベツの生姜甘酢漬け酢の効果で食欲UP! カサが減って食べやすくなります。
使うのはコレ!
- 5分+
- 33kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:0.9g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう7
- キャベツの生姜甘酢漬け
- 豚バラレタス炒飯脂多めの豚バラ肉も、レタスをたっぷり入れてさっぱりと!
使うのはコレ!
- 15分
- 692kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:20.5g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう14
- 豚バラレタス炒飯
- キャベツの梅肉昆布漬け梅肉の酸味とうま味がアクセントに!
使うのはコレ!
- 5分+
- 25kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:1.0g
- 浅漬けの素 昆布だし
おいしそう13
- キャベツの梅肉昆布漬け
- 水菜のさっと昆布漬けシャキシャキした水菜の食感を生かし、さっと和えた昆布風味の浅漬け。
使うのはコレ!
- 5分
- 27kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:2.3g
- 浅漬けの素 昆布だし
おいしそう8
- 水菜のさっと昆布漬け
- かぶのさっぱり昆布漬けヨーグルトの乳酸菌に「浅漬けの素」の塩分が加わって、乳酸菌が活発に! 昆布のうま味も加わります。
使うのはコレ!
- 5分+
- 24kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:0.6g
- 浅漬けの素 昆布だし
おいしそう8
- かぶのさっぱり昆布漬け
- たれプラ弁当 ポテトそぼろ濃厚なみそ味のそぼろに、食感を残したじゃがいもを合わせて満足度アップのお弁当。
使うのはコレ!
- 30分
- 770kcal
- 塩分:4.7g
- たんぱく質:29.0g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう10
- たれプラ弁当 ポテトそぼろ
- たれプラ弁当 豚の生姜焼きお弁当の大定番「豚の生姜焼き」。肉をサッと焼いてたれをからめるだけなので、忙しい朝にぴったり!
使うのはコレ!
- 30分
- 792kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:34.9g
- 生姜焼のたれ
おいしそう305
- たれプラ弁当 豚の生姜焼き
- 横濱焼きカレーフレークルウは溶けやすいから煮込み時間も短縮できます。熱々のとろ~りチーズがたまらない!
使うのはコレ!
- 30分
- 882kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:28.9g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう93
- 横濱焼きカレー
- たれプラ弁当 鶏の生姜焼きいつもの生姜焼きを鶏肉でアレンジ。とろけて甘いたまねぎとの相性もバツグン。
使うのはコレ!
- 30分+
- 680kcal
- 塩分:4.4g
- たんぱく質:27.9g
- 生姜焼のたれ
おいしそう50
- たれプラ弁当 鶏の生姜焼き
- たれプラ弁当 鶏のからあげ不動の人気おかず、鶏のからあげ。下味をしっかりつけて味をしみ込ませるのが、冷めてもおいしい秘訣!
使うのはコレ!
- 30分
- 715kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:25.6g
- からあげの素
おいしそう40
- たれプラ弁当 鶏のからあげ
商品:プチッとごはんズ
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