冷しゃぶサラダにんにくうどん

さっぱりとしたサラダうどんに、パンチのあるにんにくのたれを合わせて。

冷しゃぶサラダにんにくうどん
null
おいしそう!

0

null
おいしそう!

0

エバラCLUB 会員限定
一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る
コメントをする

null材料2人分

うどん(ゆで)2玉
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)150g
レタス(一口大)、トマト(くし形切り)適量
エバラにんにくのたれ適量

null冷しゃぶサラダにんにくうどんの作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。
  2. うどんはゆでて冷水にとり、水気をきります。
  3. 器に②を盛り、野菜と①をのせ、「にんにくのたれ」をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー414kcal
  • 塩分:2.2g
  • たんぱく質:22.6g

null使うのはコレ!

にんにくのたれにんにくのたれ

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
414kcal
たんぱく質
22.6g
脂質
9.8g
炭水化物
55.2g
食塩相当量
2.2g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る