水菜のさっと昆布漬け

シャキシャキした水菜の食感を生かし、さっと和えた昆布風味の浅漬け。

水菜のさっと昆布漬け
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2~3人分

水菜1束(約200g)
エバラ浅漬けの素適量(約50ml)
じゃこ適量

水菜のさっと昆布漬けの作り方

  1. 水菜は4~5cmのざく切りにします。
  2. ①を器に盛り、「浅漬けの素」をかけて和え、じゃこをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間3分
  • エネルギー27kcal
  • 塩分:1.2g
  • たんぱく質:2.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
エネルギー
27kcal
たんぱく質
2.3g
脂質
0.1g
炭水化物
5.2g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る