魚介類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類のレシピ一覧　全532件中81~100件を表示

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ゆず塩冷製パスタ
スパゲティもプチッとにおまかせ！あえるだけで爽やかな冷製パスタがすぐできる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 361kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：16.0g
プチッとうどん　ゆず塩鯛だしうどん　21ｇ×4個
おいしそう
14
冷たい麺弁当　サラダそうめん
スープジャーと「プチッとうどん」で冷製ランチ！冷たいそうめんなら、暑い夏でもさらっと食べられます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 277kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：8.3g
プチッとうどん　ゆず塩鯛だしうどん　21ｇ×4個
おいしそう
28
黄金焼肉弁当（さわやか檸檬）
ど～んとのった焼肉が嬉しい！「黄金の味　さわやか檸檬」はにんにく不使用だから、お弁当にも安心！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 897kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：28.2g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
7
甘辛チーズトッポギ
おやつやおつまみにピッタリ！とろ～りチーズとピリ辛コチュジャンの組み合わせがたまらない！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 443kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：14.3g
タッカルビのたれ
おいしそう
7
鮭のチャンチャン焼き
ホットプレートで作る、鮭のチャンチャン焼き！バターの香りとみその風味で、みんなが好きな味！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 213kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：19.4g
豚みそ焼のたれ
おいしそう
20
オートミールでシーフードリゾット
豆乳で煮込んで、とろりと濃厚な味わいに仕上げます。人気のオートミールを使ったリゾットです。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 218kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：13.6g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
40
オートミールでキムチ風お好み焼き
小麦粉の代わりにオートミールを使って。ほんのりキムチ味の生地がおいしい！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 398kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：19.4g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
13
はまぐりのお吸い物
お祝いの席にぴったりのお吸い物。「プチッと鍋」とはまぐりだけで簡単に作れます。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 26kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：2.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
3
旨塩シーフードパエリア
味付けは「プチッと鍋」におまかせ！濃厚な貝の旨みたっぷりのパエリアが、フライパンひとつで簡単に！
- 使うのはコレ！
- 40分
- 438kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：24.4g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
16
たことオクラのわさび檸檬
さわやか檸檬にわさびをちょい足し！和えるだけでピリッとさわやかな一品に。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 72kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：11.5g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
11
ツナとトマトの冷製レモンパスタ
さわやか檸檬で和えるだけ！ひんやり美味しい冷製パスタ。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 425kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：18.1g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
5
キムチで作る"本格キムチ鍋"
豚肉とキムチをごま油で炒めるひと手間で、お鍋のコクがぐっと増します！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 343kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：16.3g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
9
ピリ辛ホクホク！鮭とじゃがいもの担々ごま鍋（プチッと鍋）
じゃがいもをくずして食べれば、辛さが和らぎ、お子さまにも食べやすい！豆乳で仕上げる担々ごま鍋。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 338kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：29.5g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
9
たらの黄金油淋鶏風
「黄金の味」と酢を合わせることで、簡単に油淋鶏風のたれが作れます！魚料理にも「黄金の味」が合う！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 379kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：23.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
16
二色なべしゃぶ（柑橘・鶏がら）
仕切り鍋を使って、一度に2つの味わいを楽しもう！肉も魚も野菜もおいしい！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 338kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：24.9g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
5
ホタテとアスパラのレモン炒め
ホタテに片栗粉をまぶすひと手間で、旨みが閉じ込められて一段と美味しく仕上がります。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 112kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：11.4g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
16
和風ツナおろしパスタ
スパゲティもプチッとにおまかせ！大根おろしをたっぷりのせて、暑い季節にもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 637kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：28.0g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
22
簡単クラムチャウダー
シーフードミックスで手軽に作れる簡単クラムチャウダー。味付けは「プチッと鍋」におまかせ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 104kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：6.6g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
401
クラムチャウダー鍋
「プチッと鍋」に牛乳を加えて、魚介の旨みたっぷりの洋風鍋にアレンジ！シメはパスタがおすすめです！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 300kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：17.6g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
19
ベビーホタテしゃぶしゃぶ
「なべしゃぶ」で味わう海鮮しゃぶしゃぶ。貝の旨味が引き立ちます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 161kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：21.0g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
6

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