肉の恵方巻

恵方巻きのまわりに肉を巻いた、ボリューム太巻き!キムチやナムルを入れて韓国風に。

肉の恵方巻
null
おいしそう!

0

null
おいしそう!

0

エバラCLUB 会員限定
一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る
コメントをする

null材料2本分

酢飯
ごはん400g
エバラ浅漬けの素さわやか甘酢大さじ2
少々
牛薄切り肉(すき焼き用)200g
エバラ黄金の味大さじ2
ほうれんそう1株
にんじん1/5本
塩、砂糖、ごま油各少々
たくあん適量
厚焼き卵(市販)適量
きゅうり1/2本
かにかま3本
エバラCJ本技スリムカクテキ適量
焼き海苔2枚
サラダ油適量

null肉の恵方巻の作り方

  1. [酢飯]を作ります。「浅漬けの素」に塩を溶かし、温かいごはんにかけて切るように混ぜます。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」で味付けします。
  3. ほうれんそうはゆでて水気をしぼり、4~5cmの長さに切って塩とごま油で和えます。
  4. にんじんは千切りにし、ゆでて、塩・砂糖・ごま油で和えます。
  5. たくあん・厚焼き卵・きゅうり・かにかまは、同じ大きさのスティック状に切ります。
  6. ラップの上に海苔を置き、ごはんを広げます。(手前1cmと奥3cmはあける)
  7. 具を並べ手前から巻き、ラップをして約10分なじませ、さらに(2)で巻いて、出来あがりです。
  • 調理時間30分
  • エネルギー817kcal
  • 塩分:3.6g
  • たんぱく質:28.7g

null使うのはコレ!

黄金の味中辛黄金の味中辛
スリムカクテキスリムカクテキ

null栄養成分

※1本当たり。
エネルギー
817kcal
たんぱく質
28.7g
脂質
33.7g
炭水化物
94.3g
食塩相当量
3.6g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る