ちらし寿司
すし酢を作る手間なく、酢飯ができます！ おもてなしにもピッタリ！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
ごはん どんぶり2杯分(約400g) エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢 大さじ4 いりごま(白) 大さじ1 マグロ、ホタテ、エビ、イクラ、厚焼き卵など 合わせて200g かいわれ大根 適宜
ちらし寿司の作り方
- 温かいごはんに「浅漬けの素」とごまを加え、切るように混ぜ合わせます。
- さいの目切りにした具材をのせて、出来あがりです。
調理のポイント
※ごはんは「浅漬けの素 さわやか甘酢」で和えるので、少しかために炊きあげます。
- 調理時間10分
- エネルギー550kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：26.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 550kcal
- たんぱく質
- 26.4g
- 脂質
- 8.3g
- 炭水化物
- 88.7g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）