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ちらし寿司

すし酢を作る手間なく、酢飯ができます！ おもてなしにもピッタリ！

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材料2人分

ごはんどんぶり2杯分(約400g)
エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢大さじ4
いりごま(白)大さじ1
マグロ、ホタテ、エビ、イクラ、厚焼き卵など合わせて200g
かいわれ大根適宜

ちらし寿司の作り方

  1. 温かいごはんに「浅漬けの素」とごまを加え、切るように混ぜ合わせます。
  2. さいの目に切った具材をのせて、出来あがりです。

調理のポイント

※ごはんは「浅漬けの素　さわやか甘酢」で和えるので、少しかために炊きあげます。

  • 調理時間10分
  • エネルギー550kcal
  • 塩分：2.6g
  • たんぱく質：26.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　さわやか甘酢浅漬けの素　さわやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
550kcal
たんぱく質
26.4g
脂質
8.3g
炭水化物
88.7g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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