ちらし寿司
すし酢を作る手間なく、酢飯ができます！おもてなしにピッタリ！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
ごはん 茶碗2杯分(約400g) エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢 大さじ4 いりごま(白) 大さじ1 マグロ、ホタテ、エビ、イクラ、厚焼き卵など 合わせて200g かいわれ大根 適宜
ちらし寿司の作り方
- 温かいごはんに「浅漬けの素」とごまを加え、切るように混ぜ合わせます。
- さいの目に切った具材をのせて、出来あがりです。
調理のポイント
※ごはんは「浅漬けの素 さわやか甘酢」で和えるので、少しかために炊きあげます。
- 調理時間10分
- エネルギー550kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：26.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 550kcal
- たんぱく質
- 26.4g
- 脂質
- 8.3g
- 炭水化物
- 88.7g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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