ちらし寿司

すし酢を作る手間なく、酢飯ができます!おもてなしにピッタリ!

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おいしそう!

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null材料2人分

ごはん茶碗2杯分(約400g)
エバラ浅漬けの素さわやか甘酢大さじ4
いりごま(白)大さじ1
マグロ、ホタテ、エビ、イクラ、厚焼き卵など合わせて約200g
かいわれ大根適宜

nullちらし寿司の作り方

  1. 温かいごはんに「浅漬けの素」とごまを加え、切るように混ぜ合わせます。
  2. さいの目に切った具材をのせて、出来あがりです。

null調理のポイント

※ごはんは浅漬けの素さわやか甘酢で和えるので、少しかために炊きあげます。

  • 調理時間10分
  • エネルギー550kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:26.4g

null使うのはコレ!

浅漬けの素さわやか甘酢浅漬けの素さわやか甘酢

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
550kcal
たんぱく質
26.4g
脂質
8.3g
炭水化物
88.7g
食塩相当量
2.6g

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