魚介類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類のレシピ一覧　全532件中521~532件を表示

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かきのパンキッシュ
パイ生地の代わりに食パンを使った簡単キッシュ。具材に加えた牡蠣の旨みが贅沢！
- 使うのはコレ！
- 50分
- 320kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：14.0g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
3
ハロウィンおでん
ハロウィンにぴったり！見た目もかわいい洋風デコおでんです。
- 使うのはコレ！
- 40分
- 324kcal
- 塩分：5.4g
- たんぱく質：23.2g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
5
みそ煮込みおでん
米みそベースの濃厚なスープで作る、みそ煮込みおでん。「プチッと鍋」で味付け簡単！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 274kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：20.0g
プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個
おいしそう
13
鮭のムニエル　黄金ソースがけ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 15分
- 240kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：20.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
9
あさりの黄金たまご丼
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 10分
- 400kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：13.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
my主食スープ　トムヤムクン風うどん
主食をプラスして小腹も満足myスープ。サッと作れる、トムヤムクン風ピリ辛うどん。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 102kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：8.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
5
my主食スープ　あさりと筍の雑炊
主食をプラスして小腹も満足myスープ。あさりとたけのこ、春らしいやさしい味わいの雑炊。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 89kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：3.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
6
my主食スープ　ピリ辛海鮮スープパスタ
主食をプラスして小腹も満足myスープ。シーフードミックスとキャベツで、簡単スープスパゲティ。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 79kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：6.2g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
8
myおかずスープ　あさりとレタス
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。あさりとレタス、春にピッタリの組み合わせで。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 23kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：2.0g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
5
myおかずスープ　シーフード＆トマト
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。シーフードとキャベツ・ミニトマトで洋風に。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 40kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：4.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
26
my主食スープ　ピリ辛あさりラーメン
主食をプラスして小腹も満足myスープ。あさりダシが嬉しい、キムチラーメン。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 102kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：4.4g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
7
スンドゥブチゲ風キムチスープ
豆腐がメインのキムチスープ。卵を加えてマイルドな味わいに。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 370kcal
- 塩分：5.1g
- たんぱく質：22.8g
キムチ鍋の素
おいしそう
26

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その他：魚介類

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