浅漬けラペ+〈エビ〉

きゅうりの浅漬けラペにボイルエビをプラス!甘酸っぱくて、子どもも喜ぶ野菜の一皿。

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材料2人分

きゅうりの浅漬けラペ200g
むきエビ(ゆで)8尾
チャービル(ざく切り)適宜

浅漬けラペ+〈エビ〉の作り方

  1. むきエビは半分に切ります。
  2. きゅうりの浅漬けラペ』と(1)を軽く混ぜ合わせて、出来あがりです。
  3. ※お好みでチャービルを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー62kcal
  • 塩分:0.9g
  • たんぱく質:7.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 さわやか甘酢浅漬けの素 さわやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
62kcal
たんぱく質
7.2g
脂質
0.3g
炭水化物
8.1g
食塩相当量
0.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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