冷しゃぶのレシピ一覧 全22件中1~20件を表示
- さっぱりおろしの冷しゃぶ
使うのはコレ！
15分
350kcal- 塩分：1.3g
- たんぱく質：33.6g
- おろしのたれ
- プチッと豚しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 182kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.5g
- プチッとハンバーグ 和風おろしソース 21ｇ×4個
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ
使うのはコレ！
- 15分
- 151kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：11.2g
- 黄金の味中辛
- 豚肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 187kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.2g
- おろしのたれ
- おろし冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ！
- 15分
- 254kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.8g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶサラダうどん
使うのはコレ！
- 10分
- 398kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：22.3g
- おろしのたれ
- おろし冷しゃぶ（ウンパイロー風）
使うのはコレ！
- 10分
- 201kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：17.6g
- にんにくのたれ
- にんにく冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ！
- 15分
- 264kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.9g
- にんにくのたれ
- 冷製 豚肉と香草のなす包み
使うのはコレ！
- 15分
- 171kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：14.6g
- 黄金の味中辛
- おろし冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 15分
- 186kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：17.7g
- 柑橘おろしのたれ
- 担々豚しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 212kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：18.1g
- 担々ごま鍋の素
- 豚肉の冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 217kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.9g
- おいしいごまだれ
- 冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 186kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：17.7g
- 柑橘おろしのたれ
- 冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 15分
- 219kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 牛肉のおろし冷しゃぶ（プチサイズ使用）
使うのはコレ！
- 10分
- 176kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：17.0g
- おろしのたれ 40ｇ×3個
- 豚肉のおろし冷しゃぶ（プチサイズ使用）
使うのはコレ！
- 10分
- 187kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.2g
- おろしのたれ 40ｇ×3個
- 冷しゃぶレタス包み（プチサイズ使用）
使うのはコレ！
- 10分
- 319kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：11.6g
- おろしのたれ 40ｇ×3個
- 冷しゃぶカプレーゼ丼（プチサイズ使用）
使うのはコレ！
- 15分
- 669kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：31.5g
- おろしのたれ 40ｇ×3個
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 176kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：17.0g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶレタス包み
使うのはコレ！
- 10分
- 319kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：11.6g
- おろしのたれ
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