冷しゃぶのレシピ一覧 全26件中1~20件を表示
- 担々豚しゃぶサラダ
使うのはコレ！
10分
228kcal- 塩分：1.3g
- たんぱく質：15.5g
- 担々ごま鍋の素
- 和風たまねぎ冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 197kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：17.8g
- たまねぎのたれ
- 黄金でさっぱり豚しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 223kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：15.3g
- 黄金の味 中辛
- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 180kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：16.9g
- おろしのたれ
- おかか風味の冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 188kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：18.4g
- おろしのたれ
- プチッと豚しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 182kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.5g
- プチッとハンバーグ 和風おろしソース 21ｇ×4個
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ
使うのはコレ！
- 15分
- 151kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：11.2g
- 黄金の味 中辛
- 冷製 豚肉と香草のなす包み
使うのはコレ！
- 15分
- 171kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：14.6g
- 黄金の味 中辛
- 冷しゃぶカプレーゼ丼（プチサイズ使用）
使うのはコレ！
- 15分
- 669kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：31.4g
- おろしのたれ 40ｇ×3個
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 170kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：16.9g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶレタス包み
使うのはコレ！
- 10分
- 319kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：11.6g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶカプレーゼ丼
使うのはコレ！
- 15分
- 669kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：31.4g
- おろしのたれ
- おろし冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 183kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.3g
- おろしのたれ
- 豚しゃぶと海藻のボリュームサラダ
使うのはコレ！
- 15分
- 195kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：17.0g
- こんにゃくと海藻のサラダ ごま風味
- 豚肉のごまだれ冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.9g
- おいしいごまだれ
- 柑橘おろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 186kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：17.7g
- 柑橘おろしのたれ
- ごまだれ冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- さっぱりおろしの冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 235kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：22.4g
- おろしのたれ
- 豚肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 183kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.0g
- おろしのたれ
- おろし冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ！
- 15分
- 254kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.7g
- おろしのたれ
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その他：冷しゃぶ
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