冷しゃぶのレシピ一覧 全25件中1~20件を表示
- さっぱりおろしの冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
188kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:17.3g
- おろしのたれ
- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ!
15分
179kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:16.8g
- おろしのたれ
- 豚肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
183kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:17.0g
- おろしのたれ
- おろし冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ!
15分
254kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:23.7g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶサラダうどん
使うのはコレ!
10分
398kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:22.1g
- おろしのたれ
- にんにく冷しゃぶ(ウンパイロー風)
使うのはコレ!
10分
208kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:14.8g
- にんにくのたれ
- にんにく冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ!
15分
264kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:23.9g
- にんにくのたれ
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ
使うのはコレ!
15分
160kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:11.2g
- 黄金の味 中辛
- プチッと豚しゃぶ
使うのはコレ!
10分
182kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:17.5g
- プチッとハンバーグ 和風おろしソース 21g×4個
- 担々豚しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
228kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:15.5g
- 担々ごま鍋の素
- 冷製 豚肉と香草のなす包み
使うのはコレ!
15分
160kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:15.0g
- 黄金の味 中辛
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
170kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:16.9g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶレタス包み
使うのはコレ!
10分
319kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:11.6g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶカプレーゼ丼
使うのはコレ!
15分
669kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:31.4g
- おろしのたれ
- 黄金でさっぱり豚しゃぶ
使うのはコレ!
15分
223kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:15.3g
- 黄金の味 中辛
- 和風たまねぎ冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
197kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:17.8g
- たまねぎのたれ
- ハートの冷しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
224kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:8.1g
- おろしのたれ
- もやしたっぷり豚しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
224kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:20.4g
- たまねぎのたれ
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
使うのはコレ!
15分
306kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:27.1g
- おろしのたれ
- 豚肉のごまだれ冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
215kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:17.9g
- おいしいごまだれ
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