スンドゥブチゲの人気レシピ一覧 | エバラ食品

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スンドゥブチゲの人気レシピ一覧

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なすと豚バラのみそ炒め
和食の定番、なすの味噌炒めもスグできる！炒めるだけで、ほっこり美味しい一品が完成！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 369kcal
- 2.6g
- 13.4g
豚みそ焼のたれ
おいしそう
60
豚肉のごまだれ冷しゃぶ
ゆでた豚肉と野菜にかけるだけ。おかずになるボリュームサラダ♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 1.1g
- 17.9g
おいしいごまだれ
おいしそう
60
簡単冷ぶっかけキムチうどん
「プチッと鍋」を水で希釈するだけで、キムチ味の冷たいうどんつゆに！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 210kcal
- 2.6g
- 5.8g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
60
オニオン＆ビネガー冷しゃぶ
さっぱりとしたオニオン＆ビネガーで、お肉と野菜がバランスよく食べられる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 247kcal
- 1.7g
- 16.5g
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー
おいしそう
60
プチッと鍋で熱々ポテトグラタン
ほんのりごまの風味を感じる、ちょっと大人な濃厚ポテトグラタン。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 546kcal
- 3.6g
- 23.4g
プチッと鍋　豆乳ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
60
担々ごま雑炊
具だくさんで食べ応えのある、中華風ピリ辛雑炊。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 275kcal
- 1.9g
- 8.8g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
60
酢でさっぱり豚ロースの漬け焼き
酢と「黄金の味」でお肉がジューシーに仕上がります。後味もさっぱりなので、たくさん食べられます！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 314kcal
- 1.5g
- 18.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
60
豚キムチレタスチャーハン
シャキシャキしたレタスの食感がアクセント。ピリ辛で食欲をそそる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 548kcal
- 1.9g
- 15.1g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
60
てりやき弁当
甘辛＆しっかり味付けで冷めても美味しい！お弁当にピッタリ☆
- 使うのはコレ！
- 10分
- 567kcal
- 2g
- 22.6g
やきとりのたれ
おいしそう
60
焼肉むすび
たれがしみたお肉とごはんは、やっぱりベストマッチ♪　お弁当にもおすすめ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 361kcal
- 0.5g
- 9.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
60
白菜浅漬けのツナサラダ
白菜の浅漬けにツナとマヨネーズをちょい足しするだけ！白菜がもりもり食べられる、簡単サラダ！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 171kcal
- 2.1g
- 8.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
60
厚揚げとキムチのそぼろ炒め丼
厚揚げでボリュームたっぷり。温泉卵をからめれば、ピリ辛キムチもマイルドに！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 750kcal
- 2.4g
- 30.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
60
イタリアン風キムチリゾット
トマト＆チーズでイタリアンに大変身！お鍋のシメや軽食にも！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 428kcal
- 5g
- 17.7g
キムチ鍋の素
おいしそう
60
ミートパッツァ
ガッツリお肉と彩り豊かなお野菜がバランスよく食べられれるメインディッシュ。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 281kcal
- 1.4g
- 17.5g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
60
ニラどっさり！担々ごま鍋
ニラは免疫力を高める効果があるといわれています。ピリ辛担々ごま鍋にどっさり入れて、食べて健康！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 372kcal
- 2.9g
- 16.7g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
60
野菜100g分　きゅうりの浅漬け
１日350gの野菜を食べよう！毎日の食卓に浅漬けをプラスすれば、不足しがちな野菜が手軽に補える！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 25kcal
- 1.6g
- 1.1g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
60
塩ラーメン
無性にラーメンが食べたくなったらコレ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 436kcal
- 3.4g
- 22.2g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
59
簡単！味付けあげ
「すき焼のたれ」と油揚げがあればOK！レンジで簡単においしい味付けあげが作れます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 70kcal
- 0.7g
- 3.8g
すき焼のたれ
おいしそう
59
かぼちゃの浅漬け
コリッとした食感が心地よい、色鮮やかなかぼちゃの浅漬け。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 68kcal
- 1g
- 1.3g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
59
揚げ玉でえび天丼風
天ぷらなしで天丼の味わい！？「すき焼のたれ」を使って、話題の“揚げない天丼”にチャレンジ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 619kcal
- 2.9g
- 28.5g
すき焼のたれ
おいしそう
59

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：スンドゥブチゲ

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