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豚たまジュージュー生姜焼き

いつもの生姜焼きにたまねぎをプラス。甘みが増して食べやすく、野菜も摂れて一石二鳥！

豚たまジュージュー生姜焼き
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材料2人分

豚バラ肉(薄切り)200g
たまねぎ1個
エバラ生姜焼のたれ大さじ3
サラダ油適量

豚たまジュージュー生姜焼きの作り方

  1. 豚肉は一口大に、たまねぎはくし形切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を炒め、「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼きして、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー477kcal
  • 塩分：2.0g
  • たんぱく質：15.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

生姜焼のたれ生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
477kcal
たんぱく質
15.9g
脂質
37.7g
炭水化物
14.5g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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