オムライスのハヤシソース
ふわふわ卵のオムライスと相性抜群のハヤシソース。懐かしくも贅沢な洋食屋さんの味わいです。
- 調理時間
40分+ - エネルギー
762kcal - 塩分
2.5g - たんぱく質
26.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料4人分
- ハヤシソース
牛薄切り肉(一口大) 150g たまねぎ(薄切り) 中1個 マッシュルーム(薄切り) 4個 エバラ横濱舶来亭ハヤシフレーク 1/2袋(90g) 水 400ml サラダ油 適量
- オムライス
米 2合 水 350ml たまねぎ(みじん切り) 1/4個 バター 20g 固形コンソメ 1個 卵 8個 サラダ油 適量
オムライスのハヤシソースの作り方
- [ハヤシソース]厚手の鍋に油を熱し、たまねぎ・牛肉・マッシュルームの順に炒めます。
- 鍋に水を加え、沸騰したらアクを取り、蓋をして弱火~中火で約10分煮込みます。
- 一度火を止めて、「横濱舶来亭ハヤシフレーク」を加えてよく溶かし、時々かき混ぜながら弱火で約5分煮込みます。
- [オムライス]米は洗ってザルにあげ、炊飯器に入れて、水・たまねぎ・バター・コンソメを加えてひと混ぜし、炊飯します。
- フライパンに油を熱し、溶き卵(2個分)を流し入れ、(4)の1/4量を包みます。(同様に人数分作ります)
- (5)を皿に盛り、(3)をかけて、出来あがりです。
- 調理時間
40分+ - エネルギー
762kcal - 塩分
2.5g - たんぱく質
26.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 762kcal
- たんぱく質
- 26.7g
- 脂質
- 37.4g
- 炭水化物
- 73.5g
- 食塩相当量
- 2.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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