焼肉ライスバーガー
ホットサンドメーカーで作る、ライスバーガー! 「黄金の味」で香ばしく焼きあげます!
- 調理時間
30分 - エネルギー
664kcal - 塩分
1.0g - たんぱく質
17.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料1人分
- ライスバンズ
ごはん 250g 片栗粉 大さじ1/2
牛切落し肉 60g ピーマン 1/2個 にんじん 10g たまねぎ 10g エバラ黄金の味 大さじ1 ごま油 適量
焼肉ライスバーガーの作り方
- ごはんに片栗粉をふりかけ、よく混ぜ合わせます。ピーマン・にんじん・たまねぎは細切りにします。
- ホットサンドメーカーの片面に薄く油をひき、牛肉と野菜を中火で炒め、「黄金の味」で味付けし、一度取り出します。
- ホットサンドメーカーをキッチンペーパーなどで拭き取り、両面に薄く油をひき、(1)のごはんの半量を広げ、(2)・残りのごはんの順にのせてはさみます。
- 弱めの中火で両面を5分ずつ焼き、表面がパリッと焼きあがったら「黄金の味」(分量外)を刷毛などで塗り、香ばしく焼いて、出来あがりです。
調理のポイント
※常温保存できるパックごはんを使うと、より手軽に作れます。※ごはんに片栗粉をまぶすことで、ライスバンズが崩れにくくなります。※ライスバーガーは、キャンプで余った食材を具に活用することもできるおすすめメニューです。
- 調理時間
30分 - エネルギー
664kcal - 塩分
1.0g - たんぱく質
17.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 664kcal
- たんぱく質
- 17.0g
- 脂質
- 22.7g
- 炭水化物
- 103.3g
- 食塩相当量
- 1.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2023.10.17 17:07
エバラの黄金の味の焼肉だから、いっそう美味しいと思います。
2023.09.22 11:27
お米にしっかり味がしみ込んで美味しですよね
2023.09.21 20:45
ガッツリで美味しそう!
2023.09.21 12:00
ホットサンドメーカーでできるのが、簡単で素敵です。
2023.09.20 12:49
表面がパリッとしていておいしそうですね。形も四角いから持ち運びにもいいですね。お弁当に最適。
2023.09.20 12:15
作ってみたいです!