スンドゥブチゲの人気レシピ一覧 | エバラ食品

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スンドゥブチゲの人気レシピ一覧

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トマトとサバ缶のサラダ仕立て
「プチッと鍋」が大活躍！サバ缶とトマトで、あっという間にオシャレな一皿が完成しちゃいます！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 211kcal
- 2.7g
- 16.8g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
15
辛うま漬け込み焼肉（牛肉）
辛い！でも旨い！「黄金の味」の果実のコクで、食欲そそる辛うま漬け込み焼肉が手軽に楽しめます！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 448kcal
- 1.5g
- 14.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
15
辛うま漬け込み焼肉（豚肉）
辛い！でも旨い！「黄金の味」の果実のコクで、食欲そそる辛うま漬け込み焼肉が手軽に楽しめます！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 433kcal
- 1.5g
- 15.6g
黄金の味　中辛
おいしそう
15
かぶとブロッコリーのチキンカレー
旬の野菜をたっぷり使ったチキンカレー。かぶは皮ごと、ブロッコリーは茎までおいしく食べられます！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 594kcal
- 2.3g
- 16.8g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
15
手羽元と白菜のサムゲタン風
包丁不要で手軽に作れるサンゲタン風スープ。火を眺めながら、のんびりのんびり煮込みましょう。
- 使うのはコレ！
- 75分
- 270kcal
- 2.6g
- 21.7g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
15
タンドリーチキン
カレーフレークとヨーグルトを合わせるだけで、味わい深いタンドリーチキンが作れます！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 459kcal
- 1.8g
- 27.4g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
15
レンジでエビともやしのピリ辛和え
「黄金の味」で、あともう一品がすぐ作れる！レンジで簡単、エビともやしのピリ辛和え。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 64kcal
- 0.7g
- 7.0g
黄金の味　辛口
おいしそう
15
レンジで簡単さっぱりサラダチキンうどん
うどんをチン！プチッとして、あえるだけ！　ほぐしサラダチキンをのっけるだけで、さっぱりおいしい！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 266kcal
- 3.9g
- 19.8g
プチッとうどん　すだちおろしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
15
明太サラダチキンうどん
サラダチキンをのせるだけ！つぶつぶ明太子の旨みが口いっぱいに広がる、超簡単スピードメニュー！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 250kcal
- 3.2g
- 14.4g
プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個
おいしそう
15
浅漬け×ザクだれアレンジ
いつもの浅漬けを「焼肉ザクだれ」で食感チェンジ！このザクザク、クセになる！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 84kcal
- 1.3g
- 1.9g
焼肉ザクだれ　塩だれガーリック
おいしそう
15
レンチン肉巻きレタス
しっかり巻いたレタスで大満足の食べ応え。火も包丁も使わず、レンジで簡単調理！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 264kcal
- 1.6g
- 10.2g
おろしのたれ
おいしそう
15
プチッと麻婆豆腐ラーメン
インスタントラーメンの絶品アレンジ！醤油ラーメンには花椒香る麻婆豆腐がベストマッチ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 475kcal
- 6g
- 21.4g
プチッと中華　麻婆豆腐　中辛　43ｇ×3個
おいしそう
15
ぶりの濃厚みそ鍋
脂ののった寒ぶりで味わいたい絶品鍋！刺身用のぶりをさっとくぐらせる程度で食べるのもオススメです。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 327kcal
- 3.5g
- 26.3g
プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個
おいしそう
15
海苔鍋
あっさりとした鶏むね肉のちゃんこ鍋に、海苔の味わいと香りを添えて。新発見のおいしさです！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 243kcal
- 2.5g
- 29.7g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
15
青森風おでん（生姜味噌を添えて）
いつものおでんをちょこっとアレンジ。青森風に生姜味噌を添えて召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 40分
- 219kcal
- 5.5g
- 17.0g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
15
沖縄風おでん（テビチ入り）
沖縄をイメージしたテビチ（豚足）とゴーヤーのおでん！コラーゲンたっぷりです。
- 使うのはコレ！
- 40分
- 362kcal
- 4.3g
- 31.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
15
日々の膳　だし巻き卵（万能だし）
味の決め手は、だしのうま味。煮出すだけで、いつものだし巻き卵が本格的で上品な味わいに仕上がります。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 192kcal
- 0.9g
- 14.4g
日々の膳　万能だし　5.5ｇｘ20袋
おいしそう
15
黄金ポッサム
じっくりゆであげた豚の塊肉は、余分な脂が抜けてあっさりとした味わいに！サンチュで包んで召しあがれ。
- 使うのはコレ！
- 40分+
- 693kcal
- 3.6g
- 25.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
15
プチッとTKS（卵かけそうめん）
夏に嬉しい簡単アレンジそうめん！卵とそうめんをしっかり混ぜて、ふわふわ食感を楽しんで！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 423kcal
- 3g
- 17.9g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
15
ザクだれクリームチーズカナッペ
「焼肉ザクだれ」で簡単おつまみ！クリームチーズにザクザク食感が加わって、これはウマイ！
- 使うのはコレ！
- 3分
- 122kcal
- 0.4g
- 2.6g
焼肉ザクだれ　塩だれガーリック
おいしそう
15

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：スンドゥブチゲ

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