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厚切り豚肉の生姜焼き丼

とんかつ用の厚切り肉を生姜焼のたれで味付けした、ボリュームのある丼です。

厚切り豚肉の生姜焼き丼

null材料2人分

豚ロース肉（とんかつ用）2枚（約150ｇ）
エバラ生姜焼のたれ（肉の下味用）大さじ2
エバラ生姜焼のたれ（味付け用）大さじ2～3
ごはんどんぶり2杯分
サラダ油適量
リーフミックス、トマト（くし形切り）、マヨネーズ適宜

null厚切り豚肉の生姜焼き丼の作り方

  1. 豚肉は筋切りして1ｃｍ幅に切り、「生姜焼のたれ」をもみ込み、約10分おきます。（時間外）
  2. フライパンに油を熱し、①を焼き、「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼きます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、②をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みでリーフミックスを敷き、トマトを添えてお召しあがりください。マヨネーズをつけるとまろやかな味わいになります。
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  • 調理時間15分+
  • エネルギー683kcal
  • 塩分：2.6g
  • たんぱく質：21.7g

null使うのはコレ！

生姜焼のたれ生姜焼のたれ
豚みそ焼のたれ豚みそ焼のたれ

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
683kcal
たんぱく質
21.7g
脂質
18.2g
炭水化物
101.1g
食塩相当量
2.6g

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