スンドゥブチゲのレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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スンドゥブチゲのレシピ一覧　全3513件中61~80件を表示

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〆の卵とじ丼（コチュジャン醤油味）
残った焼肉鍋を卵でとじて、どんぶりに。シメまでしっかり楽しめます！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
フライパンで焼肉鍋　コチュジャン醤油味　100ｇ×2袋
おいしそう
5
〆の卵とじ丼（うま塩にんにく味）
残った焼肉鍋を卵でとじて、どんぶりに。シメまでしっかり楽しめます！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
フライパンで焼肉鍋　うま塩にんにく味　100ｇ×2袋
おいしそう
3
シーフードミックスで簡単チャプチェ（うま塩にんにく味）
ボリューム満点の大皿おかずがスグできる！シーフードミックスで手軽に本格派の海鮮チャプチェに！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 191kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：7.5g
フライパンで焼肉鍋　うま塩にんにく味　100ｇ×2袋
おいしそう
4
縦型カップでプチッと釜玉うどん
縦型カップに盛り付けるだけで、なぜかウキウキしちゃう♪ 夏のランチにピッタリ、冷たい釜玉うどん！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 290kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：14.0g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
15
縦型カップでプチッと明太子うどん
縦型カップに盛り付けるだけで、なぜかウキウキしちゃう♪ 夏のランチにピッタリ、明太子うどん！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 204kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：5.3g
プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個
おいしそう
12
縦型カップでプチッとすだちおろしうどん
縦型カップに盛り付けるだけで、なぜかウキウキしちゃう♪ 夏のランチにピッタリ、すだちおろしうどん！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 196kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：5.6g
プチッとうどん　すだちおろしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
13
縦型カップでプチッと汁なし担々麺
縦型カップに盛り付けるだけで、なぜかウキウキしちゃう♪ 夏のランチにピッタリ、汁なし担々麺！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 270kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：7.6g
プチッとうどんプラス　具入り汁なし担々麺　40ｇ×3個
おいしそう
4
豚バラときのこの焼肉鍋（コチュジャン醤油味）
「フライパンで焼肉鍋」は具材の組み合わせ自由自在！今夜はたっぷりきのことカット野菜でお手軽に！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 724kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：27.5g
フライパンで焼肉鍋　コチュジャン醤油味　100ｇ×2袋
おいしそう
5
豚バラときのこの焼肉鍋（うま塩にんにく味）
「フライパンで焼肉鍋」は具材の組み合わせ自由自在！今夜はたっぷりきのことカット野菜でお手軽に！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 711kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：26.1g
フライパンで焼肉鍋　うま塩にんにく味　100ｇ×2袋
おいしそう
4
トマトとサバ缶のサラダ仕立て
「プチッと鍋」が大活躍！サバ缶とトマトで、あっという間にオシャレな一皿が完成しちゃいます！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 211kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：16.8g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
6
縦型カップでプチッとだし入りとろろうどん
縦型カップに盛り付けるだけで、なぜかウキウキしちゃう♪ 夏のランチにピッタリ、だし入りとろろうどん！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：5.8g
プチッとうどんプラス　だし入りとろろうどん　42ｇ×3個
おいしそう
5
簡単レンジ蒸しなす
なすとみょうがの夏らしい一品。味付けは「すき焼のたれ」１本、火を使わずレンジで簡単に作れます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 45kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：1.8g
すき焼のたれ
おいしそう
20
さつまいもときのこのチーズタッカルビ
さつまいもがほっこり美味しい！秋の味覚を楽しむチーズタッカルビ。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 482kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：30.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
10
鮭とじゃがいものアヒージョ
旬の鮭とじゃがいもで楽しむアヒージョ。「黄金の味」でコク旨に仕上がります！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 462kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：25.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
15
オートミールでおにぎり
用意するのは、オートミールと「黄金の味」と水だけ！すぐできるから、朝食にもオススメです！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 125kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：4.7g
黄金の味　中辛
おいしそう
6
オートミールでチャーハン
まるでお米のようなパラパラ炒飯がすぐできる！味付けは「黄金の味」におまかせ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 245kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
10
オートミールで麻婆豆腐
挽き肉の代わりにオートミールを使った麻婆豆腐。あっさりと罪悪感なくいただけます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 298kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：14.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
6
オートミールでチーズキンパ
人気の韓国料理をオートミールで再現！「黄金の味」とキムチとチーズ、おいしさのトリプルコラボ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 511kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：25.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
12
野菜100g分　きゅうりの浅漬け
1日350gの野菜を食べよう！毎日の食卓に浅漬けをプラスすれば、不足しがちな野菜が手軽に補える！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 25kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：1.1g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
27
野菜100g分　なすの浅漬け
1日350gの野菜を食べよう！毎日の食卓に浅漬けをプラスすれば、不足しがちな野菜が手軽に補える！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 30kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：1.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
20

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：スンドゥブチゲ

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