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プチッと炒め☆プチッと肉野菜炒め
炒めてプチッとするだけ！ 「プチッと鍋」で、肉野菜炒めがスグできる！ 今日はどの味にする？
- 調理時間
10分 - エネルギー
242kcal - 塩分
2.1g - たんぱく質
8.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚薄切り肉 100g お好みの野菜(キャベツ、たまねぎ、にんじん、ニラなど) 合わせて約200g エバラプチッと鍋 1個 サラダ油 適量
プチッと炒め☆プチッと肉野菜炒めの作り方
豚肉と野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切ります。 フライパンに油を熱し、豚肉・野菜の順に炒めます。 「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。 
調理のポイント
※市販のカット野菜を使用すると、より手軽に作れます。
※野菜の分量は目安です。しっかりした味付けなので、お好みで野菜を250～300g程度に増やしてもおいしく召しあがれます。
- 調理時間
10分 - エネルギー
242kcal - 塩分
2.1g - たんぱく質
8.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価はプチッと鍋（寄せ鍋）として算出しています。
- エネルギー
- 242kcal
- たんぱく質
- 8.8g
- 脂質
- 20.8g
- 炭水化物
- 7.6g
- 食塩相当量
- 2.1g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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おいしいレシピチーム
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2025.09.19 18:17
プチッとの種類を変えると味がかわるのがいいですね。
2025.09.19 07:40
酷暑の日々…プチっとシリーズ大活躍！失敗しない簡単直ぐ出来る…お世話になっていますよ(笑)カット野菜使いきり出来て便利ですね！
2025.09.19 01:36
美味しいそう
2025.02.22 06:37
毎回味がバラバラで イマイチです
これなら間違い無い味になりそうです🤤
2025.02.21 20:00
自分で味付けを頑張らなくても、プチッと鍋で炒めるだけで美味しくできそうなので、作ってみます。
2025.02.20 03:22
キャンプ飯に最適❣️コレに尽きる。
2025.02.19 17:14
美味しく沢山の野菜を食べられそう！
2025.02.19 17:05
お鍋以外に使っても良いんですね。色々なバリエーションがあってお料理するのが楽しくなりますね。早速作ってみたいと思います。
2025.02.19 17:04
つくるぞ〜🎵
2025.02.19 16:35
簡単が一番！失敗しない野菜炒めですね！