黄金肉巻きアスパラ

毎日のおかず作りに「黄金の味」。アスパラガスをお肉で巻いて、みんな喜ぶ人気メニューの出来あがり!

黄金肉巻きアスパラ

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.04.25 10:45
今から早速作ります!!食べるのが楽しみです。
野菜も一緒に食べれるし、咀嚼回数も増しそうで、いいですね!!

エバラCLUB会員からのコメント

2018.04.24 12:08
黄金の味のお陰で簡単に美味しい肉料理ができて
嬉しいですね。

エバラCLUB会員からのコメント

2018.03.23 11:50
これはもう間違えないですね。わが家の鉄板メニューです♪

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材料2~3人分

豚バラ薄切り肉6枚(約120g)
アスパラガス6本
エバラ黄金の味大さじ2~3
サラダ油適量

黄金肉巻きアスパラの作り方

  1. アスパラガスは根元を切ってはかまを取り除き、豚肉をらせん状に巻きつけます。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を肉の巻き終わりを下にして焼きます。
  3. 転がしながら全体を焼き、火が通ったら「黄金の味」を加え、全体にからめて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー200kcal
  • 塩分:0.8g
  • たんぱく質:7.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
エネルギー
200kcal
たんぱく質
7.2g
脂質
16.2g
炭水化物
5.0g
食塩相当量
0.8g

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