鶏手羽と大根の煮物

鶏の旨味が大根に染みこんだ甘辛味で、思わずご飯がすすみます!

鶏手羽と大根の煮物
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材料2人分

鶏手羽元4本
大根1/4本
エバラすき焼のたれ100ml
300ml
サラダ油少々
ゆで卵適宜

鶏手羽と大根の煮物の作り方

  1. 大根は厚さ1.5cmのいちょう切りにし、下ゆでします。
  2. 鍋に油を熱し、鶏肉を炒め、(1)・「すき焼のたれ」・水を加え、落とし蓋をして中火で約15分煮込み、出来あがりです。
  3. ※お好みでゆで卵を一緒に煮てお召しあがりください。
  • 調理時間30分
  • エネルギー234kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:12.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。煮汁を60%摂取として算出しています。
エネルギー
234kcal
たんぱく質
12.2g
脂質
11.9g
炭水化物
18.0g
食塩相当量
3.1g

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