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黄金肉巻きライスバー

バーベキューの新メニュー！ ごはんにしみたタレが旨い！

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材料6人分

豚バラ薄切り肉12枚
ごはん3合分
エバラ黄金の味適量
片栗粉大さじ1
具材
キムチ80g
大葉6枚
ピザ用チーズ40g
青のり大さじ1

黄金肉巻きライスバーの作り方

  1. ごはんは片栗粉をまぶして粒が残る程度につぶし、キムチ・チーズ・青のりを混ぜ込み、6等分にします。
  2. (1)を割り箸にまとわせるように、きりたんぽ状に成形し、大葉をのせます。
  3. 上の方から豚肉をらせん状に巻きつけます。
  4. (3)を網にのせ、転がしながら焼きます。
  5. 仕上げに「黄金の味」を塗りながら軽く焼いて、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー538kcal
  • 塩分：1.6g
  • たんぱく質：14.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
538kcal
たんぱく質
14.9g
脂質
21.0g
炭水化物
67.3g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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