黄金肉巻きライスバー

バーベキューの新メニュー!ご飯にしみたタレが旨い!

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おいしそう!

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null材料6人分

豚バラ薄切り肉12枚
ごはん3合分
エバラ黄金の味適量
片栗粉大さじ1
具材
エバラCJ 本技キムチ80g
大葉6枚
ピザ用チーズ40g
青海苔大さじ1

null黄金肉巻きライスバー の作り方

  1. ごはんは片栗粉をまぶして粒が残る程度につぶし、4等分にし、そのうち3つに「本技キムチ」・チーズ・青海苔をそれぞれ混ぜ込みます。
  2. (1)を割り箸にまとわせるように、きりたんぽ状に成形します。何も混ぜなかったごはんには、大葉をのせます。
  3. 上の方から豚肉をらせん状に巻きつけます。
  4. (3)を網の上でときどき転がし、「黄金の味」を塗りながら焼いて、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー538kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:14.9g

null使うのはコレ!

黄金の味中辛黄金の味中辛
黄金の味甘口黄金の味甘口

null栄養成分

※1人当たり。栄養価は6人分として算出しています。
エネルギー
538kcal
たんぱく質
14.9g
脂質
21.0g
炭水化物
67.3g
食塩相当量
1.6g

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