これは便利!肉そぼろ

すき焼のたれで味付けラクラク! いろいろな料理に活用できる肉そぼろ。ごはんにのせれば、そぼろ飯に!

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材料4人分

合挽き肉400g
エバラすき焼のたれ100ml

これは便利!肉そぼろの作り方

  1. フライパンに挽き肉と「すき焼のたれ」を入れて火にかけ、4~5本の菜箸で混ぜながら汁気がなくなるまで炒めて、出来あがりです。
  2. ※出来あがった肉そぼろを保存する場合は、必ず冷蔵庫に入れ、早めにお召しあがりください。保存料を使用していないため、長期保存はできません。

調理のポイント

※この料理を使ったアレンジレシピはこちら →『豆苗そぼろ炒め』『じゃがいもそぼろ炒め

  • 調理時間5分
  • エネルギー305kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:18.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
305kcal
たんぱく質
18.2g
脂質
19.9g
炭水化物
10.2g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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