野菜・果実類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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野菜・果実類のレシピ一覧　全2474件中101~120件を表示

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大根とにんじんのミルフィーユ鍋
無駄なくおいしくいただきます！人気のミルフィーユ鍋で、大根の皮や葉もまるごとおいしく召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 397kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：14.7g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
10
まるごとピーマンの寄せ鍋
無駄なくおいしくいただきます！穴をあけたピーマンに寄せ鍋つゆがジュワッとしみ込んで、美味！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 195kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：15.5g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
8
まるごとトマトのキムチ鍋
無駄なくおいしくいただきます！トマトの酸味とキムチ鍋がベストマッチ。実を崩しながら召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 327kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：13.6g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
117
まるごとブロッコリーの豆乳ごま鍋
無駄なくおいしくいただきます！ブロッコリーの茎の部分は、薄切りにしてさっと火を通して！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 232kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：20.1g
プチッと鍋　豆乳ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
6
キムチ鍋の素できゅうりのキムチ漬け
余った「キムチ鍋の素」を使ってキムチ風味の浅漬けが作れます！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 15kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：1.0g
キムチ鍋の素
おいしそう
13
キムチ鍋の素で大根のキムチ漬け
余った「キムチ鍋の素」を使ってキムチ風味の浅漬けが作れます！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 16kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.7g
キムチ鍋の素
おいしそう
15
キムチ鍋の素で白菜のキムチ漬け
余った「キムチ鍋の素」を使ってキムチ風味の浅漬けが作れます！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 15kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.9g
キムチ鍋の素
おいしそう
7
鶏もも肉の焼肉鍋（コチュジャン醤油味）
鶏肉がコチュジャン醤油でうま辛！お肉を焼いてから煮込むから、外は香ばしく中はジューシー！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 449kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：29.5g
フライパンで焼肉鍋　コチュジャン醤油味　100ｇ×2袋
おいしそう
7
鶏むね肉の焼肉鍋（コチュジャン醤油味）
鶏むね肉のおいしい食べ方、発見！そぎ切りにして、焼いて、からめて、煮込むだけ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 365kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：36.6g
フライパンで焼肉鍋　コチュジャン醤油味　100ｇ×2袋
おいしそう
6
レンジで豚肉ときのこのなべしゃぶ
たっぷりきのこと豚肉をレンジで蒸して、あとは「なべしゃぶ」をかけるだけ！簡単・絶品！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 328kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：24.0g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
10
長ねぎ春巻き
おつまみにぴったり！パリパリの皮がたまらない、長ねぎの肉巻きの春巻きです♪
- 使うのはコレ！
- 40分
- 364kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：14.1g
おろしのたれ
おいしそう
5
海苔とオクラの黒のスープ
スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう！磯の香りが楽しめる黒色のスープ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 30kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：2.1g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
4
サーモンとモッツァレラのさわやか檸檬サラダ
和えるだけで魚介のサラダが完成！脂ののったサーモンに、さわやか檸檬の味わいがピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 329kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：20.3g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
2
ミルフィーユ浅漬け
レンチンしたキャベツとスモークサーモンを重ねて浅漬けに。切り分けて、美しい断面を楽しんで！
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 98kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：11.4g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
5
ミートタルト
デザートじゃない、挽き肉が主役のミートタルト。味付けは「黄金の味」におまかせ！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 284kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：10.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
ごぼうともやしの茶色のスープ
スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう！とんこつとごぼう相性◎な茶色のスープ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 47kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：2.2g
プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
4
紫キャベツとなすの紫のスープ
スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう！爽やかな酸味が心地よい紫色のスープ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 36kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：3.0g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
1
ホットプレートで豆苗ともやしのなべしゃぶ
ホットプレートに肉と野菜を並べるだけ！「なべしゃぶ」で蒸ししゃぶも簡単・絶品！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 317kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：23.5g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
167
サラダそうめん（地鶏だしゆず塩鍋）
具だくさんでバランスよく食べられるサラダそうめん。ゆず塩味であっさりと。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 558kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：22.3g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
5
ガーリック枝豆
おつまみにピッタリ！さっと炒めるだけで冷凍枝豆がお店のような一品に！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 57kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：3.7g
黄金の味　旨にんにく
おいしそう
6

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