豚ニラ玉生姜炒め
豚肉とニラでスタミナ満点。ふんわり卵で、優しい味わいに!

エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚こま切れ肉 200g ニラ 1/5束 卵 1個 エバラ生姜焼のたれ 大さじ3 サラダ油 適量
豚ニラ玉生姜炒めの作り方
- ニラは5cmの長さに切ります。
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼き、(1)を加えて炒め合わせます。
- 溶き卵を加えてひと炒めし、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 313kcal
- たんぱく質
- 22.5g
- 脂質
- 20.3g
- 炭水化物
- 6.8g
- 食塩相当量
- 2.1g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
[イエローテイル]と黄金の味で楽しめる 焼肉バル レシピでカンパイしよう!
ワインが大好きなあなたへ!
サッポロビール株式会社とエバラより
ワインと楽しめる、お肉料理をご紹介!! -
プチッとちょいなべで健康お鍋レシピ特集
シロカのちょいなべで作った、健康お鍋のレシピをご紹介!
-
この冬おすすめ!大満足鍋レシピ特集
寒い季節にはゆっくり楽しむお鍋!定番の人気鍋からミルクを使った変わり鍋など、飽きずにおいしく楽しめる鍋レシピ特集をご紹介!
-
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のごはんナニにしよう、いつもの味にあきちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介!
2020.03.16 13:20
冷蔵庫にいつも残ってるもので簡単に美味しく出来ました。
卵を入れることでボリューム、栄養、色合いもよくレパートリーに
加えたいと思います。