みそ汁感覚で プチッと寄せ鍋スープ

「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ

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材料2人分

キャベツ(細切り)1枚
たまねぎ(薄切り)1/4個
油揚げ(短冊切り)1/2枚
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
300ml

みそ汁感覚で プチッと寄せ鍋スープの作り方

  1. 鍋に水と具材を入れて火にかけます。
  2. 火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー56kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:2.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
56kcal
たんぱく質
2.8g
脂質
2.7g
炭水化物
5.4g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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